Kategori: Kelahiran

Kelahiran – Beberapa tips dan hal yang mungkin bermanfaat dan perlu diketahui pada minggu 8 kelahiran. Anda sudah memulai membacakan cerita buat bayi.

• TIPS: Bila anda merasa tidak cocok dengan kontrasepsi hormonal

Kadang-kadang ibu menyusui merasa kurang nyaman dengan efek kontrasepsi hormonal (pil, suntik, atau susuk). Jika demikian:

• Optimalkan penyusuan eksklusif. Penyusuan adalah proses yang cukup membantu memperkecil kehamilan.
• Lakukan dengan pantang berkala, hanya intim pada saat-saat kesuburan tidak memuncak.
• Gunakan IUD, mintalah bantuan kepada bidan atau dokter untuk memasangnya.
• Coitus interrupus mungkin juga menjadi pilihan, asalkan suami juga setuju dengan cara ini.
• Tawarkan kondom pada suami. 

• REVIEW: Bayi, Sang pembelajar Aktif 

Peneliti Dr. Andrew Meltzoff, Ph.D, menemukan bahwa bayi akan tahu apakah Anda menyukainya atau tidak. Ketika Ia dapat melihat dirinya,  ia dapat mengetahui dirinya sama seperti Anda. 

Bayi adalah makhluk yang gemar sekali belajar. Ia adalah pembelajar aktif.  Ia merekam dan mencontoh semua tingkah laku Anda yang pernah Ia lihat di lingkungan pertamanya,  yaitu rumah.  

• ANDA PERLU TAHU: Memonitor bayi prematur 

Monitor pertumbuhan bayi (berat badan, panjang badan, lingkar kepala) secara berkala.

Bayi biasanya akan kehilangan 1-2% berat badan setiap hari, selama 7-10 hari. Total kehilangan berat badan ini berkisar 10%.   Berat akan kembali ke kondisi semula 10-14 hari kemudian, kecuali bila ada komplikasi. Penyebab turunnya berat badan adalah kedinginan, anemi, dan kekurangan nutrisi

Monitor perkembangan bayi.

Pemeriksaan khusus: mata, USG kepala, telinga, dan darah bila ada anemia.

• WARNING: Bayi yang tidak memahami ekspresi 

Sebagian bayi atau balita tidak dapat memahami dengan baik ekspresi orang lain. Anak seperti ini akan kesulitan memahami keinginan anda  saat berinteraksi dengannya, kecuali anda melakukan tindakan nyata kepadanya dan mengatakan secara verbal maksud anda. 

Saat ia berbuat kesalahan, ekspresi ketidaksukaan anda tidak dipahami. Anda berekspresi marah, kecewa atau sedih itu tidak bermakna apa-apa baginya sehingga kesalahan itu tetap ia perbuat. Karena tidak mempan dengan memasang ekspresi, anda harus berkata dengan kalimat yang tegas, sambil mendatanginya dan membawanya masuk rumah.  

Kelak anak seperti ini akan bermasalah dengan teman-temannya ketika memasuki usia sekolah. Ia tidak bisa memahami kekecewaan, sakit hati, atau keramahan teman-temannya. 

• AGENDA: Perbanyak koleksi buku bayi anda

Sekarang adalah saatnya menambah koleksi buku untuk anak. Pekan-pekan depan anda sudah memulai membacakan cerita buat bayi anda. 

Untuk tahapan awal, pilih buku bertema spiritual dan moral yang khusus untuk bayi. Biasanya buku semacam ini bersampul tebal, bergambar menarik dan kertasnya lebih kuat.

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Bayi sudah dapat menampakkan ekspresi, dapat membedakan suara yang familiar dan suara asing, dan ia sudah menjadi pendengar yang baik.

A. Bayi Menampakkan Ekspresi

Ekspresi bersahabat ia tunjukkan dengan senyum ramah. Ketika marah, ia menangis keras dengan muka merah padam. Inilah ekspresi yang ia tunjukkan.

Bayi anda dapat membedakan suara yang familiar dan suara asing, dan ia sudah menjadi pendengar yang baik. Ia juga dapat menunjukkan kepada anda bahwa ia sudah dapat menyesuaikan lingkungan. Ia sudah dapat memperkirakan dari mana suara berisik atau bunyi tertentu berasal.

Pembicaraan yang sedang berlangsung dapat membantu bayi anda mengembangkan  kepekaannya terhadap ruang.  Ia mungkin memperhatikan mulut anda ketika anda berbicara, ingin tahu bagaimana mulut orang bergerak ketika berbicara.  Anda akan takjub dengan kemampuannya berkomunikasi dengan melalui senyuman, tangis manja, atau teriakan kecil yang ekspresif.

B. Anda dan Ekspresi Bayi

Kita melanjutkan pembicaraan mengenai hubungan intim, seperti pekan sebelumnya.

Penting untuk anda ingat bahwa menjadi orang tua baru tidak berarti bahwa anda tidak mampu secara seksual ‘bermain’ dalam waktu lama. Jika anda tidak punya cukup waktu, stamina, atau semangat untuk berhubungan intim, anda dapat menemukan cara lain untuk mengekspresikan cinta anda.

• Kata-kata cinta

Tetaplah menjaga komunikasi secara terbuka. Saling berbicara membantu   anda merasa ringan. Katakan apa yang anda rasakan saat ini, dan sampaikan apa yang anda inginkan darinya.

• Cinta dengan canda tawa

Ketika cinta anda berubah drastis dan anda sangat lelah anda dapat bercanda. Kesalahan-kesalahan tindakan anda sebagai ibu aru, dan   suami sebagai ayah baru, anda bahan lelucon yang menyegarkan.

• Cinta dengan waktu spesial

Kadang-kadang penting bagi anda sejenak menitipkan si kecil kepada orang yang anda percayai. Anda berpisah beberapa saat untuk menikmati suasana berdua dengan suami. Menonton film, makan di restoran, atau apapun yang dapat anda dan pasangan nikmati bersama. Satu atau dua jam kebersamaan ini dapat kembali mengikat rasa cinta anda.

• Cinta dengan sentuhan

Seks tidak semata-mata hubungan intim. Ciuman, pelukan, sentuhan atau belian adalah bentuk lain ungkapan rasa cinta. cara ini lebih hemat energi dan membantu anda merasa rileks.

Kalaupun perasaan renggang anda dengan suami itu terjadi di minggu ini, itu biasanya hanya bersifat sementara. Beberapa saat lagi anda akan memulainya dengan hangat, bahkan mungkin lebih dahsyat daripada sebelum punya bayi.

C. Ikan laut Mencegah Depresi pasca persalinan

Ikan laut makanan yang sangat baik mengkonsumsinya setelah persalinan. Hasil penelitian di negara – negara yang penduduknya mengkonsumsi ikan dalam jumlah besar menunjukkan bahwa tingkat depresi warganya rendah. Termasuk rendahnya kejadian depresi pada ibu yang baru melahirkan.

Ikan laut dapat  membantu kerja otak agar memiliki semangat lebih baik (mengatur mood). Seorang dokter spesialis anak, James Sears, menganjurkan pada setiap ibu melahirkan agar  mengonsumsi makanan yang kaya akan minyak omega 3, misalnya ikan salmon atau lainnya. Ikan seperti ini dapat  meningkatkan fungsi otak dan membantu penanganan depresi.

Jika tidak mengkonsumsi ikan, Anda dapat mengkonsumsi minyak ikan. Ini penting karena anda akan mendapat kandungan asam lemak esensialnya, yaitu DHA. DHA sangat penting untuk perkembangan sistem saraf bayi. dengan mengkonsumsi DHA dari ikan, kadar DHA dalam ASI Anda akan meningkat.

D. Kapan ASI mulai keluar?

Belum keluarnya ASI pada hari pertama kelahiran adalah sesuatu yang normal. Hari-hari pertama ditandai dengan keluarnya kolostrum, berupa cairan kekuningan dan berlemak, dengan jumlah yang kecil tetapi sangat penting untuk antibodi bayi.  Setelah hari kedua sampai ketiga, ASI baru keluar dalam jumlah lebih banyak. 

Secara alami Bayi dapat bertahan selama 2-3 hari sejak lahir tanpa ASI. Lactogenesis  atau stadium laktasi terdiri atas beberapa fase, yaitu :

• Fase  I     

Pada tahap ini ASI sudah mulai terproduksi. Kandungan Laktosa dan protein dalam ASI mulai meningkat. Tahap ini berakhir beberapa hari pasca persalinan, ketika kebutuhan bayi belum terlalu banyak. Di awal tahap ini, yang payudara produksi ini adalah cairan kolostrum.

• Fase II

Tahap ini dimulai pada hari kedua sampai kelima pasca persalinan. Pada saat ini aliran darah dalam payudara meningkat. Secara klinis hal ini tertandai dengan banyaknya sekresi ASI. Komposisi dan kualitas ASI pun mulai berubah sampai 10 hari pertama kelahiran bayi. ASI pada masa ini adalah ASI Masa Peralihan

• Fase  III   

Hari 10 kelahiran bayi adalah awal dari fase III Lactogenesis, dimana komposisi ASI sudah mulai stabil.  Pada fase ini, cairan susu tersebut sudah deal dan disebut Air Susu Matur.

E. Memilih Kontrasepsi

1. Kontrasepsi Hormonal

• Pil Kombinasi

Konsumsi pil ini setiap hari untuk menghindari kehamilan. Setiap tabletnya mengandung hormon yang sama dengan hormon dalam tubuh Anda, yaitu progestin dan estrogen. Kadar kedua hormon tersebut dalam pil ini sangat rendah untuk meminimalkan efek yang tidak anda inginkan.

• Pil progestin

Berbeda dengan pil kombinasi, dalam pil ini terkandung hanya satu jenis hormon, yaitu progestin dengan kadar yang sangat rendah. Kadar progestin dalam pil KB jenis ini sekitar setengah hingga sepersepuluh dari kadar progestin yang ada pada pil kombinasi.

• Suntik

KB suntik adalah cairan hormon yang berbentuk suntikan (injeksi). Hormon yang terkandung di dalamnya adalah progestin, sama dengan hormon pada pil KB. Begitu suntik, hormon ini perlahan mengalir mengikuti aliran darah sampai akhirnya bekerja pada sistem reproduksi untuk mencegah kehamilan.

• Susuk

Susuk KB sebenarnya adalah kapsul kecil yang tertanam di bawah jaringan kulit  di bagian bahu. Satu paket terdiri atas 6 batang.

Kapsul susuk ini berisi progestin, sama dengan kandungan hormon yang terdapat pada pil Kombinasi, pil mini, dan suntik. Kadar progestin sangat kecil dan mengalir dalam aliran darah perlahan-lahan. Dengan menggunakan susuk KB ini, anda dapat terhindar dari kehamilan selama kurang lebih 5 tahun sehingga penggunaannya harus ada perhitungkan karena efeknya berjangka panjang.

2. Kontrasepsi Mekanik

• Kondom

Kondom adalah ’sarung’ yang terbuat dari bahan latex atau sintesis semacam karet yang tipis, steril, dan elastis. Beberapa jenis kondom ada dengan pelumas beraroma dan dengan permukaan yang berduri lembut.

Kondom yang beredar di Indonesia umumnya untuk laki-laki. Kondom perempuan tidak populer dan sangat sulit ditemukan di negeri ini. Ukuran dan bentuk kondom bervariasi antara satu merek dengan merek lain. Bentuk, ukuran, dan harga kondom tidak menunjukkan efektifitasnya dalam mencegah kehamilan.

• Intrauterine Device (IUD)

IUD adalah metode pencegahan kehamilan dengan menanam benda pada rahim. Bentuk benda ini kecil berbahan plastic dan lilitan kawat tembaga fleksibel.

Bila pengguna IUD merasa tidak cocok, alat ini dapat dilepas dengan bantuan dokter, bidan atau tenaga medis. Melepas IUD sendiri tidak dianjurkan karena ada beberapa prosedur yang harus dilalui.

Dalam istilah Indonesia, IUD sering juga disebut AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim).

• Cervical Cap

Cervical Cap adalah penutup servix  yang terbuat dari karet atau plastic tipis elastis. Alat ini dipasang ketika hendak berhubungan seksual untuk menghindari kehamilan. Pemasangan Cervical Cap biasanya disertai dengan spermisida ( biasanya berupa jelly yang mengandung zat pembunuh sperma) agar sperma melemah atau bahkan mati sebelum berhasil menyusup ke rahim .

Ketersediaan cervical cap di Indonesia sangat terbatas dan tidak popular. Kebanyakan klinik keluarga berencana, rumah bersalin, dan apotek tidak menyediakannya.

3. Kontrasepsi Mantap

• Tubektomi

Tubektomi adalah sterilisasi bagi wanita yang tidak boleh hamil lagi. Sifat sterilisasi ini adalah permanen, untuk selamanya.

Metode ini dilakukan dengan prosedur operatif yang dilakukan oleh dokter atau bidan terampil. Masyarakat sering menyebut metode ini dengan istilah “Operasi” KB atau “pengangkatan rahim”.

Dalam operasi sterilisasi ini, tuba falopi dipotong atau diikat. Fungsi tuba ini sebenarnya adalah mengantarkan sel telur dari ovarium menuju rahim. Dengan putus atau terikatnya tuba, maka sel telur tak dapat sampai ke rahim sehingga kehamilan tidak akan terjadi meskipun ran sel sperma berhasil masuk.

• Vasektomi

Bila tubektomi untuk mensterilkan wanita, maka vasektomi adalah upaya pencegahan kehamilan dengan cara mensterilkan organ reproduksi laki-laki.

Vasektomi dengan cara memutus saluran sperma yang mengalir dari testis. Dengan putusnya saluran ini, sperma tidak dapat mengalir dan laki-laki hanya mengeluarkan cairan semen tanpa mengandung sperma.

4. Kontrasepsi Alami

• Pantang berkala (awareness-based method)

Pantang berkala adalah cara mencegah kehamilan dengan menghindari hubungan senggama pada waktu kesuburan  memuncak.  Senggama pada saat di dalam kandungan tidak sedang terjadi ovulasi.

Ada empat macam cara pantang berkala yang dikenal, yaitu Sistem kalender (rhythm), pengukuran suhu badan (basal body temperature/BBT), melihat kekentalan lendir serviks (cervical secretion), dan gabungan antara pengukuran suhu dengan kekentalan lendir.

• Metode laktasi (Lactational Amenorrhea Method/LAM)

Selama masa penyusuan berlangsung, ibu terhindar dari kehamilan meskipun aktivitas seksual dengan suami tidak mengalami perubahan. Penyusuan yang mencegah kehamilan ini adalah penyusuan secara optimal, dari pemberian ASI Eksklusif (bayi tidak makan apapun selain ASI selama 6 bulan sejak kelahirannya). dan lanjut dengan memberi makanan tambahan kepada bayi sampai 2 tahun.

• Azl (coitus interruptus)

Azl (coitus interruptus) atau senggama terputus adalah metode pencegahan kehamilan dengan cara menumpahkan sperma di luar organ reproduksi wanita. Pasangan tetap melakukan hubungan senggama seperti biasa tetapi saat ejakulasi mendekati puncak, menarik alat vital keluar sehingga sperma memancar di luar.

Kemudian setelah sperma keluar hubungan senggama tidak dapat lanjut lagi kecuali telah yakin bahwa alat kelamin telah bersih dari sperma (dengan mencucinya atau melapnya). Namun hal ini sulit karena aktivitas mencuci atau melap menyebabkan pecahnya konsentrasi dan hubungan sulit melanjutkannya kembali.

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Tips dan beberapa informasi yang mungkin bisa bermanfaat bagi Bunda untuk menghadapi Minggu Ke-7 masa kelahiran si buah hati.

TIPS: Kamar yang romantis 

Anda kembali dekat dan intim dengan suami. Tidak seperti sebelum kehamilan, mulai saat ini anda sudah bertiga. 

Kamar anda bersama bayi tentu saja tidak nyaman untuk aktivitas anda yang amat privasi itu. Bukan karena takut bayi akan melihat, tetapi bau minyak telon dan tumpukan baju bayi membuat suasana kurang pas. 

• Siapkan satu kamar khusus untuk anda berdua. Pasang lampu terang dan redup atau lampu yang dapat diatur cahayanya. 
• Sediakan ed besar dan lebar. Bed yang kecil membatasi kreativitas anda berdua.
• Pilih nuansa warna minimalis, krem, biru muda, pink, atau kuning untuk sprei dan sarung bantal. 
• Isi parfum otomatis penyegar ruangan dengan bahan wewangian ruangan beraroma bunga.   
• Anda dapat pula menyediakan aksesoris berupa lilin yang siap dinyalakan, perangkat audio dan pengatur suhu ruangan. 

REVIEW: Ternyata, manusia primitif lebih sukses mendidik anak

Kalangan peneliti berkeyakinan orang tua zaman primitif sukses besar menciptakan generasi fungsional.

Psikolog Darcia Narvaez menuturkan cara mendidik orang tua zaman primitif cenderung memiliki gagasan yang lebih baik ketimbang orang tua di abad 21 ini.

“Riset yang kami lakukan menunjukan bentukan akar fungsi moral anak-anak berawal di masa kanak-kanak. Sayangnya, membesarkan anak-anak di masa kini semakin merampas mereka dari praktek yang mengarah pada kesejahteraan dan rasa moral,” paparnya seperti dikutip dari dailymail. Narvaez yang memimpin tiga riset ini awalnya mengamati cara pendidikan orang tua pada anak-anak mereka yang berusia tiga tahun dan membandingkan cara mendidik orang tua zaman primitif.

Hasilnya, mereka menemukan fakta yang menunjukan orang tua zaman primitif begitu bergantung pada komunitas untuk merawat mereka. Itu disebabkan, orang-orang diluar keluarga inti merawat anak-anak mereka layaknya anak sendiri. Mereka juga begitu responsif terhadap bayi yang rewel dan memberikan kehangatan. Inilah yang membuat kondisi bayi begitu tenang saat pembentukan kepribadian dan lebih siap menghadapi dunia luar..

Orang tua zaman primitif cenderung menghabiskan banyak waktu untuk mendidik dan mengamati perkembangan si bayi. Anak-anak, juga diberikan kesempatan luas untuk mengenal lingkungan mereka. 

ANDA PERLU TAHU ASI: formula tepat untuk bayi prematur 

ASI mempunyai keuntungan istimewa, yaitu memiliki kadar protein tinggi, laktalbumin, zat kekebalan tubuh, lipase dan asam lemak esensial, laktosa, dan oligosakarida. ASI mempunyai faktor pertumbuhan usus, oligosakarida untuk memacu motilitas usus, dan perlindungan terhadap penyakit. Dari segi psikologik, ASI meningkatkan ikatan antara ibu dan anak. ASI menyesuaikan dengan kondisi tubuh bayi. Jika bayinya lahirnya prematur maka ASI akan menyesuaikan kandungan kalori, protein, dan mineral yang lebih tinggi daripada formula untuk bayi cukup bulan.

WARNING: Sekali minum susu formula, bayi bisa lupa ASI

Suatu saat anda mungkin sangat sibuk atau mempunyai alasan yang masuk akal untuk meninggalkan penyusuan. Anda merasa tidak ada yang salah karena hanya meninggalkan bayi dalam waktu sehari, atau bahkan kurang. Ini adalah pengasuhan yang wajar dan anda merasa berhak melakukannya. 

Tia-tiba, di sore hari bayi anda menolak untuk menyusu. Ia menolak puting anda dan menangis rewel.  Seharian ia kelaparan dan telah mendapat suapan susu formula dari botol karet. Ia telah melupakan ASI anda dalam waktu sekejap hanya karena susu formula yang menjadi ‘pahlawan’ ketika anda ia anggap memutuskan ikatan cinta dengan menunda ASI itu. 

Ketika bayi sudah lupa dengan puting, maka penyusuan kembali (relaktasi) menjadi lebih sulit karena ini tidak semata persoalan biologis (keutuhan makan bayi), tetapi juga psikologis.

AGENDA: Memulai kembali keintiman

Sekarang anda siap untuk memulai kembali intim dengan suami. Suasana yang hangat dapat anda ciptakan bersamanya.

• Tentukan tempat atau ruangan yang mendukung untuk anda berdua. Bila anda tidur bersama bayi, ruangan sebelah mungkin dapat terkondisikan khusus untuk anda berdua. 
• Perbaiki penampilan. Kebersihan dan kerapian anda mendukung pesona anda. 
• Jalin kembali hubungan dekat. Tingkatkan frekuensi kebersamaan. Anda dapat menemaninya semakin sering ketika ia membaca koran, menyiapkan  keperluan kantor, dan sebagainya.
• Kumpulkan ide mengenai cara kreatif di atas ranjang. Ia menyadari bahwa mulai saat ini anda akan melakukannya dengan cara yang agak berbeda sebab anda baru saja sembuh dari luka. 

Amankan diri dengan alat kontrasepsi. 

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Tips dan beberapa informasi yang perlu Ayah dan Bunda ketahui di masa kelahiran minggu ke 6, mungkin dapat bermanfaat. 

TIPS: Melancarkan air mata bayi

Air mata bayi sering tidak lancar mengalir sehingga matanya kadang tampak berlinang cairan dan ketika kering menimbulkan kotoran mata. 

Pijatlah pembuluh air mata yang berada  di bawah ‘benjolan’  kecil di sudut dekat hidung dari masing-masing mata dengan lembut.  

Pijitlah dengan mengarah ke bawah  dan ke arah hidung sekitar enam kali. Lakukan pemijitan saluran air mata ini sesering mungkin. 

Pemijatan saluran air mata menyebabkan adanya tekanan sehingga cairan masuk ke saluran air mata, selaput segera terbuka, dan saluran air mata segera menjadi bersih

REVIEW

Bayi dapat memahami pola suara dan gerakan yang ditimbulkannya.

Peneliti patricia Kuhl dan Andrew Melthzof  menunjukan video screen, satu dengan suara wajah dan gerakan mulut yang mengeluarkan bunyi “eee” dan yang lainnya “ahhh”. Ketika suara tersebut dinyalakan menggunakan tape, bayi langsung melihat ke arah wajah yang sesuai dengan suara yang dikeluarkan.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Jeffery Picken menunjukan bahwa bayi dapat memahami hubungan antara pola suara yang dia dengar dengan pola gerakan yang dia telah lihat.

ANDA PERLU TAHU: Metode Kanguru untuk terapi bayi prematur 

Metode yang tepat untuk merawat BBLR dilakukan dengan kangaroo mother care atau metode kanguru. 

Metode kanguru adalah perawatan bayi baru lahir seperti bayi kanguru dalam kantung ibunya. Caranya, letakkan bayi dalam dekapan ibu dengan kulit menyentuh kulit, posisi bayi tegak, kepala miring ke kiri atau ke kanan. 

Keunggulan metode ini adalah bayi mendapatkan sumber panas alami (36-37o C) terus menerus langsung dari kulit ibu. Ia juga mendapatkan kehangatan udara dalam kantung/baju ibu, serta ASI menjadi lancar. 

Dekapan Anda adalah energi bagi si kecil. Pada bayi berat badan lahir sangat rendah (kurang dari 1000 g) metode kanguru tunda sampai usia 2 minggu, atau sampai keadaan si bayi stabil.

WARNING: Jangan sembarangan menggunakan kontrasepsi

Kontrasepsi, terutama yang hormonal, dapat berbahaya jika menggunakannya secara sembarangan. Pil KB dapat anda peroleh dengan mudah di apotek, tetapi anda tetap harus berkonsultasi lebih dahulu sebelum meminumnya. Demikian juga ketika anda meminta suktik KB, pastikan anda telah mendapat penjelasan dan benar-benar memahami kondisi anda saat itu. 

Kontrasepsi hormonal dapat menimbulkan efek samping. Meskpun tidak serus, efek ini kadang cukup mengganggu. Sebelum anda menyalahkan metode kontrasepsinya, rancang dengan baik ketika akan menggunakannya. 

AGENDA: Saatnya Imunisasi 

Pekan ini si kecil harus mendapat Imunisasi BCG dan Hepatitis B. Pergilah ke dokter untuk mendapatkannya sambil menanyakan daftar pertanyaan yang telah anda buat sebelumnya. 

Siapkan kemungkinan bayi menjadi rewel sehabis imunisasi, mungkin ia akan demam dan tidurnya terganggu setelahnya.

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Pada pekan ini, kemampuannya intelektual si kecil sungguh luar biasa. Buah hati Bunda sudah mulai bisa untuk melihat pola dan bentuk.

A. Bayi dan Bunda

Pada pekan ini, kemampuannya intelektualnya sungguh luar biasa. Meskipun tampak tenang karena saraf motoriknya belum banyak diaktifkan, anda mengira ia hanyalah seorang manusia kecil yang diam. Padahal dalam otaknya sedang bergolak. Ia memiliki kecerdasan yang tidak anda sangka. 

• Ia mulai memperhatikan bahwa sebuah benda memiliki bentuk dan pola tertentu, yang membedakannya dengan benda lain.
• Sel-sel otak makin aktif bekerja menangkap informasi dan merekam data yang ia dapatkan dari alat indera.
• Mulai minggu ini si kecil tidak terus-terusan tidur. Sekarang ia mulai memperpanjang jam-jam sadar (tidak tidur), terutama di siang hari. Anda dapat menggunakan waktu ini untuk mendukung perkembangan sensoriknya. Cobalah mengajaknya bernyanyi atau mendengarkan musik instrumen, misalnya mozart, saat bayi dalam keadaan rileks.

Lihatlah ekspresi bayi anda yang merasa gembira. Ia menggerak-gerakkan tangannya, mengangkat kakinya, atau membunyi dengan suara kegirangan.

Masa nifas anda sudah selesai. Dalam hukum agama, anda dikatakan sudah mulai menjalani masa suci dan kembali diwajibkan menjalankan ibadah sholat dan ibadah lainnya seperti saat sebelum melahirkan.

• Selepas masa nifas, darah anda tidak lagi keluar. Anda sudah sembuh apabila mampu melakukan aktivitas seperti biasa.
• Bila pada masa ini (lebih dari 40 hari)  anda masih mengeluarkan darah, maka darah itu bukan bagian dari darah nifas, tetapi merupakan darah penyakit (ada yang tidak eres dalam rahim anda) sehingga anda harus menanyakannya kepada dokter.
• Meskipun sudah sembuh, pada masa ini sebagian ibu masih merasakan adanya nyeri atau rasa seperti bengkak dalam rahim dan bekas jahitan episiotomi terasa belum nyaman.
• Energi mulai pulih dan ancaman anemia semakin berkurang.
• Bagi ibu yang melahirkan dengan operasi Cesar, pekan ini belum sepenuhnya sembuh. Masih akan ada serangkaian pemeriksaan dan kunjungan dokter.

C. Daging pencegah anemia

• Anemia karena kekurangan zat besi merupakan masalah gizi yang umum terjadi di dunia. Masalah menjadi serius jika penyakit ini menyerang anak – anak, wanita subur,dan terutama wanita hamil.
• Anemia bisa menyebabkan tubuh lesu,sulit konsentrasi,terhambatnya pertumbuhan (kerdil), penurunan daya tahan tubuh terhadap infeksi, kegagalan perkembangan mental dan motorik dalam jangka panjang, kecerdasan tidak berkembang maksimal, masalah kehamilan, hingga kematian ibu saat melahirkan.
• Untuk mencegah anemia, Anda harus mengkonsumsi bahan makanan yang tinggi zat besi . Zat Besi adalah bagian penting dari sel darah merah yang berfungsi menjaga sel – sel tubuh agar bekerja dengan baik.
• Zat besi bisa ditemukan pada daging sapi, ikan, daging unggas, hati, organ tubuh hewan lainnya,kacang2an,sayuran berwarna hijau tua, dan buah-buahan yang sudah dikeringkan. Namun yang terbaik adalah zat besi yang terkandung dalam daging. Selain kadar seratnya tinggi juga lebih cepat diserap tubuh
  

D. Cara Mudah Inisiasi Menyusu DIni (IMD)

• Ketika sudah masuk dalam ruang persalinan Anda dianjurkan ditemani oleh suami atau keluarga.
• Disarankan untuk mengurangi penggunaan obat kimiawi
• Pilihlah cara persalinan yang dapat membuat Anda nyaman ( dengan posisi jongkok, normal atau sesar atau di dalam air).
• Sesaat setelah bayi lahir bayi ditengkurapkan di dada atau perut Ibu. Biarkan kulit bayi melekat dengan kulit Ibu. Keduanya boleh diselimuti atau bayi diberi topi.
• Biarkan bayi mencari puting Ibu sampai Ia benar – benar menemukannya. Bayi Anda akan mengalami 5  tahapan  IMD.  Biasanya pada saat 40 menit pertama kelahirannya, bayi akan menemukan puting.
• Biarkan suami menemani Anda, menyaksikan proses unik ini. Proses ini pun berlaku pada Ibu yang melahirkan dengan sesar.
• Setelah satu jam kelahirannya, dan bayi sudah menyusu untuk pertama kali, ia akan mulai ditimbang, diukur dan diberikan baju.
• Bayi dan Anda akan mendapat perawatan dalam satu ruangan, atau lebih kita kenal dengan istilah rawat gabung.

E. Mempertimbangkan jarak kehamilan berikutnya

Kita tidak membicarakan keluarga kecil atau besar, karena jumlah anggota keluarga tidak ada kaitannya dengan kebahagiaan.

Tetapi Anda perlu mempertimbangkan kapan sebaiknya akan hamil lagi. Pengaturan jarak lahir ini berkaitan dengan kesehatan anda, kesempatan tumbuh kembang anak yang sudah lahir, dan capaian-capaian keluarga yang anda rencanakan ke depan.

Setelah membicarakan perencanaan ini pada suami, kunjungi tempat pelayanan kontrasepsi di kota anda. Berikut adalah orang-orang yang dapat anda datangi untuk mendapatkan konsultasi atau pelayanan kontrasepsi:

• Dokter kandungan, yaitu dokter yang ahli dalam bidang kandungan, termasuk persoalan seputar kontrasepsi.
• Bidan, biasanya bertugas di puskesmas sampai pelosok desa. Bidan ini mendapat tugas dari pemerintah dengan misi salah salah satunya adalah program KB.
• Tenaga terlatih, misalnya dukun bayi yang telah mendapat pelatihan, termasuk pelatihan kontrasepsi oleh tenaga medis.
• Apoteker atau petugas farmasi, yang biasanya sangat paham dengan farmakologi kontrasepsi hormonal.

Selain mendapatkan alat kontrasepsi, kepada mereka anda juga dapat berkonsultasi untuk mendapatkan informasi lebih banyak mengenai KB.

Jenis kontrasepsi berdasarkan tenaga ahli dan tempat mendapatkannya adalah sebagai berikut:

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Pekan ini rambut bayi anda belum banyak tumbuh setelah dicukur di acara aqiqah. Dia juga sudah bisa berekspresi dengan senyuman.

TIPS: Merawat Rambut Bayi.

Pekan ini ia bisa berekspresi dengan senyuman, rambut bayi anda belum banyak tumbuh setelah dicukur di acara aqiqah. Rambutnya baru muncul beberapa milimeter. Tetap keramasi bayi meskipun kepalanya plontos. Saat cuaca panas tidak mengapa jika ia keramas tiap mandi pagi. saat dingin setidaknya dua hari sekali. 

Keramas pakai sampo yang lembut. Jangan mengoleskan sabun di kepala bayi karena kulit kepalanya sensitif. Minyak zaitun (olive) atau minyak kelapa murni (Virgin oil) dapat menyuburkan rambut. Tetapi berapa bayi tidak cocok dengan minyak ini sehingga kulitnya alergi. Jadi, jangan paksakan. 

REVIEW: Beda citra wajah ibu dan ayah di benak bayi

Dr Marie Arsalidou, peneliti yang berasal dari University of Toronto, Kanada, mengatakan pengaruh wajah ibu terhadap keterikatan dengan anak sangat berbeda dengan wajah ayah. Wajah ayah menghasilkan respon yang kuat di sebuah area mendalam di otak dan berkontribusi terhadap perasaan kasih sayang meski tidak menyebabkan kedekatan layaknya ibu. 

ANDA PERLU TAHU: Risiko pada Bayi prematur

• Bayi prematur memerlukan perawatan khusus karen banyak risiko menghantui bayi prematur. 
• Hipotermia. Hipotermia (suhu bayi <36,5°C) akan menyebabkan bayi kehilangan energi, pernapasannya terganggu, bayi menjadi sakit bahkan meninggal. 
• Hipertermia (suhu bayi >37,5°C) dapat meningkatkan metabolisme, dan menyebabkan dehidrasi.
• Hipoglikemia (Kadar Gula darah kurang dari normal)
• Paru belum berkembang (bayi menjadi sesak napas)
• Gangguan Pencernaan (mudah kembung karena fungsi usus belum cukup baik)
• Mudah terkena infeksi (Sistem imunitas bayi belum matang)
• Anemia (bayi kelihatan pucat oleh karena kadar hemoglobin darah rendah)
• Mudah kuning
• Perdarahan otak
• Gangguan jantung, pertumbuhan dan perkembangan
• Gangguan penglihatan (retinopati akibat prematur) dan pendengaran
• Penyakit paru kronik

Semakin muda usia kehamilan semakin besar risiko jangka pendek dan jangka panjang tersebut terjadi.

WARNING: Hati-hati dengan minyak rambut dan kosmetik bayi 

Sekarang bayi anda mulai tumbuh rambutnya, dan anda ingin sekali memberikan perawatan terbaik untuknya. Banyak perusahaan menawarkan aneka produk kosmetik untuk bayi.

Minyak rambut, meskipun di label kemasannya dinyatakan alami dan aman, kadang tidak cocok untuk kulit kepala bayi. minyak ini dapat menutup pori kulit kepa sehingga saat ia beringat kulit kepala tampak berbintik merah dan bayi merasa tidak nyaman. 

Lotion, bedak, dan parfum bayi juga tidak sepenuhnya aman bagi bayi. Membeli benda-benda ini bukanlah suatu keharusan, dan bukan bagian dari perawatan bayi. bayi anda dapat tampil lebih cantik secara alami, tanpa kosmetik.   

AGENDA: Buat daftar pertanyaan 

Pekan ini bayi anda hampir satu  bulan usianya. Akhir pekan anda akan berkunjung ke dokter untuk memeriksakan kesehatannya dan mendapat imunisasi. Sebelum berkunjung, sebaiknya anda sekarang membuat daftar pertanyaan untuk dajukan kepada dokter.

Pertanyaan seputar pertumbuhan bayi, angka-angka normal, berleih, dan kurang pada pengukuran berat, lingkar kepala, dan panjang bayi. 

Catat berbagai keluhan atau perilaku bayi selama ini bila ada. Misalnya, anda merasakan isapan penyusuan yang berbeda, tangisan yang lebih sering, atau perutnya kadang seperti kembung. 

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Pekan bayi anda melengkapi kehidupan dalam satu bulan yang cepat. Banyak momentum penting yang sudah lewat. Ia juga sudah mulai bisa berekspresi dengan senyuman.

A. Bayi dan Bunda

Periksalah pusarnya setiap kali mandi. Kadang-kadang di bekas luka ini masih terdapat cairan agak berbau, dan pusar tampak memerah. Ini adalah tanda permulaan infeksi dan anda harus segera meminta obat ke dokter.

Minggu ini seyumannya semakin anda nikmati. Ia menyunggingkan bibir dan membuka mulutnya sedikit, tampak gusinya tak bergigi dan matanya terus menatap anda. Senyuman ini menyentuh anda, membuat suasana bahagia sekeluarga. Beri contoh ekspresi anda sambil menatap matanya. Ia akan mempelajarinya dengan senang.  

Pekan ini anda akan mendapat pemeriksaan dari dokter atau bidan anda. Mereka ingin memastikan bahwa anda baik-baik secara emosional dan psikis, ketika menjalani kehamilan, persalinan, kelahiran, dan menjadi ibu baru.

• Selama pemeriksaan pelvis, dokter atau bidan anda akan melihat beberapa luka atau bekas robekan  pada vagina dan serviks. 
• Jika serviks anda telah sembuh, anda juga harus menjalani uji Pap Smear untuk menguji risiko anda terserang kanker serviks.
• Dokter akan memeriksa  perineum anda jika anda mengalami episiotomi. Di sini terdapat jahitan yang harus dipastikan kesembuhannya.
• Mereka juga akan memastikan perut anda tidak ada benjolan atau gelembung.
• Jika anda sesar, dokter akan memeriksa bekas luka bedahan apakah sudah benar-benar sembuh atau perlu perawatan tambahan.
• Payudara anda akan diperiksa. Anda harus menyampaikan keluhan apakah ASI mengalir deras, terasa sakit di saat dan bagian tertentu, bayi tidak puas menyusu, dan sebagainya.
• Dokter anda juga akan memperhatikan kesehatan emosional anda. ini mengingat  banyak kasus ibu baru menderita depresi ringan, yaitu baby blues.  Namun jika perasaan tertekan ini melebihi dua pekan, itu sudah termasuk PPD, kelanjutan dari Baby blues.  Dokter atau bidan anda dapat merekomendasikan penanganan yang benar-benar membantu, misalnya merujuk pada seorang terapis atau memberi obat antidepresan. 

Manfaatkan kunjungan dokter ini sebaik-baiknya. Meskipun anda sudah menjalin hubungan sebelumnya dan sering bertanya, saat-saat berhadapan seperti lebih banyak hal yang dapat anda peroleh dari mereka. Tanyakan tentang hal-hal yang mengkhawatirkan anda, meskipun belum terjadi serius. Misalnya:

• Istirahat saya kurang, apakah akan mengurangi produksi ASI?
• Saya harus kembali bekerja pekan depan, apakah bayi sudah siap berpisah?
• Pekan depan nifas sudah selesai, apakah wajar jika langsung intim dengan suami?

Dan sebagainya.

B. Madu sebagai sumber antibiotik

• Di dalam madu terdapat berbagai mineral yang dapat melancarkan proses metabolisme tubuh. Madu juga mengandung antibiotika sebagai antibakteri dan antiseptik penjaga luka. Bahkan madu sarang dapat menyembuhkan luka bakar akibat tersiram air mendidih atau minyak panas.
• Pada luka, Madu merangsang tumbuhnya jaringan baru, sehingga selain mempercepat penyembuhan juga mengurangi timbulnya parut atau bekas luka pada kulit.  
• Madu sarang sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan penyembuhan terutama penderita jantung, gagal ginjal, lever, hepatitis, penderita kanker usus, kanker paru, bronchitis, sinusitis, kelelahan kronis, pusing kronis dan pekerja berat, penderita reumatik, osteoporosis, kekejangan otot terutama pada olahragawan, penderita stroke, serta tambahan menu bagi balita dan penderita AIDS/HIV.

C. Manfaat  Inisiasi Menyusu Dini

• Ikatan kasih sayang antara Ibu dan Bayi akan mulai terjalin. Bayi akan sangat tenang ketika mendengarkan detak jantung Anda yang telah ia kenal sejak dalam kandungan.1 – 2 jam pertama kelahirannya bayi Anda dalam posisi siaga, setelah itu Ia akan tertidur pulas.
• Jalinan ikatan kasih sayang antara Ayah dan bayi pun dapat terjalin indah ketika proses IMD. Ayah akan mengumandangkan adzan serta iqomah ketika bayi Anda berada di atas perut Anda. bagi Ibu hal ini adalah  pengalaman yang luar biasa indah, membuat  bahagia dan obat penghilang sakit serta letih yang sangat ampuh.  Dukungan penuh sang Ayah akan memberikan rasa percaya diri Ibu untuk terus memberikan ASI pada anaknya.
• Menurunkan kematian bayi akibat kedingingan (hypotermia). Bagian kulit Ibu yang bersetuhan dengan bayi secara otomatis akan memberikan kehangatan. Kulit ibu bersifat termoregulator. Berdasarkan hasil penelitian Dr Niels Bregman kulit dada Ibu yang melahirkan suhunya akan lebih panas satu derajat daripada dengan yang tidak melahirkan.
• ketika bayi Anda berada di atas perut Anda, sesunggunya Ia sedang memindahkan bakteri baik yang ada di perut Anda ke dalam perutnya. Bakteri ini akan membentuk koloni dalam kulit dan usus bayi.
• Berdasarkan hasil penelitian bayi yang diberi kesempatan menyusu dini 8 kali lebih sukses untuk menyusui ASI ekslusif.
• tangisan bayi di atas perut Anda, hentakan kepala, sentuhan tangan bahkan gerakan seluruh tubuh mungilnya menuju payudara akan merangsang pengeluaran hormon ocytocin.
• bayi yang melakukan IMD akan mendapatkan kolostrum lebih cepat dibandingkan bayi yang tidak melakukan IMD. Kosotrum merupakan cairan yang pertama kali keluar yang didalamnya terdapat banyak zat pelindung tubuh.
• IMD dapat membantu mengurangi kemiskinan. Hal ini akibat penghematan biaya memeli susu formula.
• membantu mengurangi kejadian gizi kurang pada alita.  Karena komposisi ASI yang komplit dan sesuai kebutuhan bayi, maka kebutuhan bayi sampai 2 tahun akan terpenuhi dengan ASI disamping makanan lainnya.
• mengurangi angka kematian balita. Dengan IMD maka mengurangi angka kematian balita sebanyak 8.8%. Dengan IMD maka pemberian  ASI ekslusif  akan meningkat sehingga menurunkan kematian bayi secara menyeluruh. 

D. Rambut Bayi 

Tidak seperti rambut anda, rambut bayi sangat lembut. Diameter rambut ini jauh lebih kecil dibandingkan dengan milik anda. Apa yang anda lihat pada rambut bayi seringkali  hanya sementara. Warna, bentuk, dan pola akan mengalami perubahan beberapa waktu lagi.

• Saat awal lahir, banyak bayi berambut keriting atau ikal berombak. Setahun kemudian rambut ini dapat berubah menjadi lurus.
• Warna rambut memang beraneka ragam sesuai ras. Tetapi warna-warna inipun sering tidak tetap tetap antara bayu dengan dewasa. Beberapa bayi yang lahir dengan rambut agak kemerahan  dapat berubah hitam mengkilap ketika ia besar. Sebaliknya, beberapa bayi bule tampak berambut hitam, tetapi mungkin akan semakin pirang pada saat ia besar.
• Biasanya, pada usia 7 hari rambut bayi dicukur (yaitu saat tahallul, bagian dari acara aqiqah). Sebagian ulama mengharuskan pencukuran ini sampai habis, tetapi sebagian lainnya cukup simbolis saja.

Pencukuran rambut ini dapat memperbaiki pertumbuhan rambut berikutnya (rambut baru), meskipun akar tumbuhnya adalah bekas rambut lama. Rambut-rambut baru sering lebih keras dan besar. Pada awal pertumbuhannya, rambut baru biasanya tumbuh tidak merata. Bagian kepala yang sering kontak dengan bantal terlambat sementara bagian yang tidak terkena bantal lebih cepat. Ini tidak masalah dan normal-normal saja.

Kelahiran – Beberapa tips yang mungkin dapat bermanfaat bagi Bunda untuk menghadapi masa kelahiran si buah hati di minggu ke-4 kelahirannya. Si kecil sudah mampu Mengidentifikasi Bau, Suara, dan Rasa.

TIPS:Membuat tidur nyaman 

Atur cahaya kamar tidak terlalu menyilaukan. Jendela yang menghadap matahari dapat dilapisi vitrage. Tetap terang tetapi tidak silau. 

Pasang lampu dengan kekuatan sedang atau dapat diatur kekuatan cahayanya. Saat tidur redupkan.

Jauhkan kamar dari suara-suara yang tidak perlu. Jauhkan dari TV atau perangkat Audio, dan jangan pilih kamar yang dekat dengan jalan. 

Buatlah kamar bebas dari bau yang mengganggu. Pilih yang tidak berhubungan langsung dengan dapur atau carport. 

REVIEW: Janin Laki – laki lebih tahan stress

Penelitian terbaru para pakar kesehatan di University of Adelaide di Australia Selatan membuktikan, janin laki-laki mengabaikan respons terhadap stres ibunya. Berbeda dengan janin perempuan yang sangat sensitif terhadap stres. Penemuan ini bisa mengarah pada pengobatan yang lebih baik untuk janin laki-laki berisiko lahir prematur.

ANDA PERLU TAHU:Penyebab bayi BBLR

BBLR tipe kecil masa kehamilan disebabkan oleh :

• Ibu hamil yang kekurangan nutrisi
• Ibu memiliki hipertensi, preeklamsi, atau anemia
• Kehamilan kembar, kehamilan lewat waktu
• Malaria kronik, penyakit kronik
• Ibu hamil merokok

Sedangkan BBLR tipe prematur disebabkan oleh

• Berat badan ibu yang rendah, ibu hamil yang masih remaja,  
• kehamilan kembar
• Pernah melahirkan bayi prematur sebelumnya
• Cervical imcompetence (mulut rahim yang lemah hingga tak mampu menahan berat bayi dalam rahim)
• Perdarahan sebelum atau saat persalinan (antepartum hemorrhage)
• Ibu hamil yang sedang sakit

WARNING:Waspadai tidur tengkurap 

Tidur bayi berubah-ubah posisinya. Ia mungkin mengawali tidurnya dengan sikap miring atau telentang. Tetapi kadang  berjam-jam tengkurap dan amat lelap. 

Tidur tengkurap dalam waktu tidak terlalu lama tidak erbahaya. Tetapi tengkurap dalam waktu yang lama bisa jadi berhubungan dengan banyaknya bayi yang mati mendadak (Sudden Infant Death Syndrom/SIDS). Bayi gagal menarik napas kembali dalam keadaan tidak sadar dan berujung pada kematiannya. 

AGENDA: Mengukur berat dan  panjang  bayi

Di usia satu bulan ini, ukurlah berat badan bayi anda di rumah, di Posyandu, atau di klinik. Selain berat badan, lingkar kepala dan tinggi badan juga sama pentingnya. 

Isilah Kartu Menuju Sehat (KMS) bayi anda. Amati grafik pertumbuhannya. Konsultasikan kepada doker bila hasil pengukuran menunjukkan angka yang tidak normal. 

[Yazid Subakti]

Kelahiran – Di fase ini, Bayi mulai bisa mengidentifikasi bau, mendengarkan percakapan anda. Selain itu, lidahnya juga sudah dapat membedakan rasa cairan yang anda berikan.

A. Bayi dan Bunda

Pekan ini si kecil mengembangkan panca inderanya lebih tajam.

• Bayi anda mulai berdecak, mendengkur ketika tidur, atau membunyikan sesuatu untuk mengekspresikan perasaannya. Ketika anda mengajaknya bercanda, ia mungkin tersenyum dengan suara, seperti ingin benar-benar tertawa. Sering-seringlah berbicara dengannya, dengan menatap matanya. Ia akan menikmati permainan ini.
• Ia juga mulai suka mendengarkan percakapan anda, meskipun anda berada di luar kamar. Suara anda ini seperti diam-diam ia pelajari. Demikian juga dengan suara ayahnya.
• Bagi bayi anda, anda juga memiliki aroma yang khas. Aroma ini bisa muncul dari keringat anda, parfum kesukaan anda, atau lotion yang sering anda pakai.
• Lidahnya dapat membedakan cairan yang anda berikan itu ASI atau susu formula.
  
  

Meskipun luka di luar (bekas sayatan episiotomi) sudah kering dan sembuh, bagian dalam saluran lahir masih belum yakin sembuh. Anda merasakan agak sakit ketika ditekan di bagian rahim, sesekali buang air masih ada perasaan nyeri, dan ketika melakukan pekerjaan dengan posisi tertentu terasa ada yang sakit. Ini namanya belum sembuh, meskipun anda sudah sangat percaya diri melakukan banyak hal.

Bagaimana dengan suasana hati?

Semoga anda baik-baik saja, setelah memastikan diri tidak terserang depresi. Ibu-ibu lain pada pekan ini banyak yang bermasalah.

• Perasaan mereka bercampur aduk. Meskipun mereka adalah ibu yang amat berbahagia saat ini, setiap manusia pernah merasakan ketidakpuasan.
• Mungkin berkaitan dengan keadaan bayi yang mereka impikan selama sembilan bulan itu tidak sesuai dengan yang sekarang ada di gendongan.
• Jenis kelamin, warna kulit, bentuk rambut, postur, dan sebagainya tidak sesuai keinginan.
• Orang tua dari bayi yang cacat  akan mengalami kekecewaan lebih dalam lagi, meskipun mereka yang melahirkan bayi normal juga tidak menjamin bebas dari kekecewaan.
  Kembalilah kepada bayi anda.  Selalulah menyadari bahwa setiap bayi memiliki sesuatu yang dapat dibanggakan. Jika dalam hati anda terbesit rasa kurang puas dengan bayi anda, gendong dan peluklah ia dengan mesra. Anda harus bersyukur selalu, Ini karunia yang sangat indah. Nikmati kebersamaan ini.

B. Gunakan Kurma untuk penambah tenaga

Selain dalam bentuk buah, Anda dapat menikmati kurma dalam bentuk saripati (sari kurma).  

• Buah kurma matang sangat kaya akan unsur Kalsium dan Besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan melahirkan untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan).
• Kadar besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu.
• Zat besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui.
• Zat besi dan Kalsium merupakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Alasannya , dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum pada Saat ini

C. Inisiasi Menyusu Dini

Inisiasi menyusu dini (early initiation/ permulaan menyusu dini) adalah perlakuan awal kehidupan bayi, di mana bayi mulai menyusu sendiri setelah lahir.

Sesaat setelah lahir si kecil akan langsung ditidurkan di atas perut Anda. Tubuhnya yang penuh vernix (zat lemak putih), tangisannya yang semakin mengeras akan mengobati sakit Anda akibat persalinan. Sesekali Ia akan menjilati perut Anda lalu merangkak mencari payudara. Proses ini dinamakan the breast crawl. Selama satu jam Si kecil akan terus dibiarkan merangkak mencari puting.

Ada 5 tahapan perilaku (pre feeding behaviour) yang akan dilalui si kecil sebelum Ia menemukan putting dan menyusui. Tahapan tersebut adalah :

1. 30 menit pertama

Bayi Anda akan diam tidak bergerak. Sesekali Ia akan membuka matanya. Ini merupakan fase peralihan dari alam rahim ke keadaan di luar kandungan. Saat inilah bonding pertama akan terjadi.

2. 30 – 40 menit

Mengeluarkan suara, menggerakan mulut, menjilati tangan serta mencium air ketuban. Yang akan membimbingnya menemukan payudara.

3. Mengeluarkan air liur

Saat Ia menyadari di sekitarnya terdapat sumber makanannanya maka Ia segera mengeluarkan air liur.

4. Bayi mulai bergerak ke arah payudara

Dengan kaki menekan perut Ia akan mulai merangkak menuju areola. Dengan terus menjilati perut sang Ibu Ia terus merangkak. Sesekali Ia menghentakan kepalanya ke dada Ibu. Menoleh kekanan dan kekiri serta meremas-remas payudara Ibu.

5. menemukan payudara, menjilat, mengulum puting, membuka mulut dan menyusui dengan baik.

D. Tentang tidur bayi

Bayi tidur dengan cara dan tujuan yang agak yang berbeda dengan Anda. Fakta tentang tidur bayi ini dapat membantu anda memahami keinginan si kecil mengenai tidurnya.

1. bayi tidur secara berbeda

Tahapan tidur orang dewasa adalah sadar, tidur lelap, kemudian tidur tak lelap. Sedangkan bayi dari sadar melewati tidur tak lelap dulu, baru kemudian tidur lelap.

Ketika anda menggendong dan mengayunkannya, ia mulai memejamkan matanya. Beberapa menit kemudian mata ini semakin tertutup rapat dan genggaman tangannya melemas. Tetapi ketika anda mencoba merebahkannya di kasur,  mata ini membuka kembali dan ia dengan mudah terbangun. Ini disebakan ia masih dalam tahap tidur tidak lelap. Masa tidur tak lelap ini berlangsung sekitar 20 menit.

Anda perlu menggendongnya lagi, menunggu hampir setengah jam lagi untuk membuatnya memasuki tahapan tidur lelap.

2. Siklus tidur bayi lebih singkat

Bayi biasanya tidur selama 14-18 jam sehari pada  usia sejak ia lahir sampai enam bulan,  14-16 jam untuk usia tiga sampai enam bulan,  dan 12-14 jam pada usia enam bulan sampai dua tahun. Jadi, ia amat sering tidur karena sebagian waktunya memang lebih banyak untuk tidur daripada sadar.

3. Tidur lelap bayi tidak sebaik orang dewasa

Bayi mengalami tidur yang tak selelap orang dewasa. Meskipun anda melihat ia terpejam rapat dan tenang, ia tak selelap ketika anda tidur. 

4. Manfaat tidur bagi perkembangan bayi

Para peneliti tentang tidur meyakini bahwa tidur tak lelap berefek baik pada bayi karena hal itu merupakan latihan mental. Bayi yang bermimpi selama tidur tak lelap menyediakan citra visual bagi otak bayi yang sedang berkembang. Stimulasi alami selama tidur ini meningkatkan perkembangan otak.

5. Pengaruh tempat tidur bayi

Sebagian bayi dapat tidur dengan nyenyak di tempat tidur bersama Anda,  sebagian bisa tidur pulas di boksnya sendiri yang diletakkan dekat ranjang anda, dan bayi lainnya tidur di ruang yang berbeda. Tidur bayi yang paling nyaman dan aman adalah bersama ibunya, Anda.

[Yazid Subakti]