Kehamilan – Berikut masa perubahan yang perlu Bunda persiapkan pada minggu kesepuluh masa kehamilan.
Daftatr Isi
Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang dari kepala ke pantat sekitar 1,25 sampai 1,68 inchi (31 sampai 42 mm). Berat badannya 0,18 ons (5 gram).
Perkembangan: Di akhir fase embrionik ini bayi Anda mulai terlihat sebagai wujud manusia. Peristiwa dalam kandungan yang mengakibatkan kecacatan terjadi selama periode janin (antara awal konsepsi hingga minggu ini). Akan tetapi, anda harus tetap menghindari berbagai kecelakaan, penyalahgunaan obat-obatan dan polusi (termasuk radiasi sinar X). Sebab ini semua dapat menghancurkan sel janin pada waktu kapanpun selama kehamilan Anda.
Bagaimana Kondisi Anda?
Anda mungkin memikirkan dan telah membeli baju hamil, tetapi baju itu masih terlalu longgar sehingga mungkin belum saatnya dipakai.
Bila Anda mengalami suatu gejala yang disebut ngidam, Anda akan mulai bosan dengan sikap ini. Anda mulai sadar bahwa ngidam itu bukan apa-apa, melainakan sekedar keinginan atau dorongan psikologis yang tidak masuk akal sama sekali. Anda akan mulai berpikir untuk makan dan mengatur menu dengan lebih baik dan melupakan mangga muda atau kedodong yang membuat Anda semakin kurus dan tidak bertenaga.
Di bagian dada Anda terjadi pertambahan berat payudara sebagai akibat dari perubahan hormon dan tanda awal untuk menyiapkan penyusuan.
Asupan Gizi
Sebagian ibu masih merasakan emesis (mual dan muntah) pada minggu ini. Jika dibiarkan kondisi ini akan menyebabkan dehidrasi bahkan kehilangan berat badan. Jika ini terjadi maka segera ganti menu makanan Anda dengan ketentuan sebagai berikut :
- Makanlah makanan yang seimbang. Semakin beraneka ragam makanan yang Anda makan maka semakin banyak nutrisi yang masuk dalam tubuh.
- Hindari makanan yang berlemak dan goreng – gorengan serta berkuah banyak.
- Makan dengan porsi kecil tapi sering.
- Makan dan minum sebaiknya berjarak.
- Bila Anda tiba – tiba doyan dengan makanan yang rasanya asam, sebaiknya dihindari karena ini akan merangsang naiknya asam lambung dan memperparah mual Anda.
Mengenal lebih jauh
1. Gestational Trophoblastic Neoplasia (GTN) atau Kehamilan molar
Kehamilan Molar adalah pertumbuhan abnormal (trophoblastic) dari bagian trophoblast placenta. Oleh karena bantuknya bentuknya yang mirip buah anggur, maka disebut kehamilan anggur.
Peristiwa GTN ini biasanya muncul dengan gejala perdarahan di awal kehamilan, ukuran yang terlalu besar dari usianya, adanya kista, dan hiperemesis.
Pembersihan rahim dengan kuret harus dilakukan, dilanjutkan dengan pengobatan anti kanker tertentu. Setelah itu, Anda harus melakukan pengendalian kelahiran yang efektif untuk memastikan kehamilan molar benar-benar hilang.
2. Rubella selama kehamilan
Sebelum hamil, ada baiknya Anda memeriksakan kekebalan Anda terhadap Rubella ini. Sebab Rubella selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau cacat pada janin. Hingga saat ini belum ada pengobatan terhadap serangan rubella bagi janin dalam rahim. Oleh sebab itu, satu-satunya jalan terbaik adalah mencegahnya jangan sampai terjadi.
Bila dokter Anda menyatakan bahwa Anda tidak kebal, mintalah vaksinasi dan gunakan kontrasepsi dulu. Setelah Anda kebal, barulah menghentikan kontrasepsi dan siap untuk hamil.
Tahukah Anda ?
Kehamilan membuat wanita berwibawa
Kehamilan adalah berkah yang sangat besar. Beberapa suami dari pasangan bahagia mengaku senang dengan kehamilan yang dialami isterinya, dan memAndang kehamilan sebagai suatu anugerah yang indah. Alasannya adalah :
- Kehamilan merupakan buah cinta, hasil dari interaksi yang penuh keindahan.
- Wanita hamil mendapat banyak pengalaman dan pengetahuan baru tentang kewanitaan dan rumah tangga.
- Wanita hamil berarti membutikan dirinya berhasil memberikan keturunan. Bagi suami, keturunan sangat berarti.
- Wanita hamil selalu menjaga sikap dan perilaku, sehingga ia nampak lebih menarik.
- Bayi di dalam kandungan memberikan banyak harapan, sekaligus tantangan yang medewasakan orang tuanya.
Agenda minggu ini :
Minggu ini Anda sebaiknya membeli baju hamil.
- Pilih baju hamil berbahan lembut dan nyaman, misalnya bahan katun
- Pilih desain sesuai bentuk tubuh Anda dengan model lengan panjang dan bagian bawah juga panjang karena selain untuk tujuan etika dan agama, pakaian juga harus melindungi Anda dari angin, debu, dan cuaca buruk.
- Sesuaikan seragam kerja Anda bila Anda masih bekerja. Buatlah bagian perut lebih longgar dan dapat anda atur.
- Selain dengan membeli, Anda dapat mendesain sendiri atau mendatangi taylor untuk membuat baju khusus ini.
- Kaus kaki dan penutup kepala semakin penting ketika Anda harus keluar rumah.
[Yazid Subakti]