Menikmati perubahan hormon ketika memasuki masa kehamilan minggu kesembilan.
Daftatr Isi
Tentang Bayi Anda
1. Ukuran
Panjan dari kepala sampai pantat sekitar 0,9 inch sampai 1,2 inchi atau 22 mm sampai 30 mm, kira-kira seukuran biji mete.
2. Perkembangan
Tangan dan kaki bayi Anda kini semakin panjang. Tangan ini suka ditekuk di pergelangan tangan dan bertemu di atas daerah jantung. Kepala lebih tegak, dan leher lebih berkembang. Kelopak mata hampir penuh menutupi mata dan telinga luar tampak semakin jelas berbentuk sempurna.
Bagaimana Kondisi Anda?
Sebagai akibat dari pembesaran rahim, Anda mulai merasakan adanya sedikit tonjolan di perut Anda bagian bawah. Seharusnya, berat badan Anda sudah naik lebih dari setengah kilogram. Anda harus berupaya sebisa mungkin untuk menghindarkan mual dan muntah (emesis) agar asupan nutrisi Anda tercukupi. Perubahan hormon membuat kehidupan anda tidak seperti biasa.
Asupan Gizi
Hal–hal yang harus diperhatikan di minggu ke 7 ini adalah :
- Tetap mengkonsumsi makanan bergizi seimbang
- Jangan lupa mengkonsumsi sumber serat (dapat diperoleh dari buah dan sayur).
- Ada atau tidak mual terutama di pagi hari, dan seberapa sering frequensinya.
- Hindari hal – hal yang membuat Anda mual seperti gosok gigi (cari waktu ketika tidak sedang mual)
- Pilihlah camilan yang padat gizi.
- Segera minum teh manis jika tiba- tiba pusing
Makanan kecil seperti otak-otak ikan atau sandwich dapat membuat Anda ingin minum. Tetapi Anda sebaiknya tidak meminujm minuman yang terlalu manis. Hindari terlalu banyak minum sirup dan jangan meminum soft drink yang mengandung soda.
Mengenal lebih jauh
1. Hubungan seksual saat hamil.
Hubungan seksual selama kehamilan dapat dilakukan dengan cara yang aman, yaitu dengan menghindari tekanan dan benturan pada bagian perut dan gerakan yang ekstrim. Mengenai cara yang aman ini Anda dapat membicarakan dengan pasangan.
Dampak langsung hubungan seksual biasanya berupa flek atau perdarahan ringan. Hentikan sementara waktu bila ini terjadi.
2. Sauna atau berendam di air hangat saat hamil
Bayi menghendaki suhu tubuh yang tepat. Jika tubuh anda terendam air hangat dan suhunya menjadi tinggi pada waktu yang lama, maka bayi akan merasa terganggu. Jangan mengambil resiko dengan berendam air hangat atau sauna sampai penelitian medis menyatakan bahwa kebiasaan ini aman.
Tahukah Anda ?
Janin dapat merespon bahaya
Dalam suatu rekaman usaha aborsi, menunjukkan bahwa bayi berusaha menghindari cunam (semacam sendok stainless untuk mengambil badan bayi) yang masuk ke rahim ibu. Begitu cunam di masukkan, bayi bergerak sekuat tenaga menghindari cunam.
Namun karena dokter yang jahat itu terus mengejar, akhirnya kepala janin berhasil dijepit dan ditarik keluar. Ini terjadi misalnya pada proses aborsi dengan kuret.
Agenda minggu ini :
Menata rumah.
Buatlah rumah Anda dengan nuansa dan suasana yang mendukung kehamilan Anda.
- Lengkapi dengan timbangan badan di pojok ruang santai atau dekat kamar Anda.
- Parfum ruang tidak selalu baik bagi kehamilan. Beberapa wanita menjadi sensitif bau. Jika demikian, jangan dulu menggunakan parfum.
- Pastikan kamar mandi Anda cukup terang karena Anda sesekali perlu melihat dengan jelas warna air kencing atau cairan vaginal di kamar ini.
- Pastikan tidak ada lantai yang licin. Misalnya dengan memasang keset atau karpet lebih lebar dekat dapur atau depan kamar mandi.
- Pastikan sirkulasi udara rumah Anda baik. Agar udara masuk dan serangga tidak ikut menyusup, di lubang-lubang angin dapat Anda pasang kasa strimin.
[Yazid Subakti]