Kehamilan – Di minggu kehamilan pekan ke-34 ini, kebutuhan semakin banyak. Salah satunya adalah Bunda sudah mulai mempersiapkan penyambutan untuk bayi.
Daftatr Isi
A. Tentang Bayi Anda
Ukuran: Berat bayi Anda hampir 5 pon (2,28 kg) pada saat ini. Panjang dari kepala ke pantat sekitar 12,8 inch (32 cm). Panjang totalnya 19,8 inch (44 cm).
Perkembangan: Otot bayi lebih kekar dan kuat, sering dilatih dengan gerakan-gerakan. Tulang semakin padat sebagai hasil osifikasi. Penyerapan kalsium semakin baik. Kepekaan terhadap rangsangan semakin meningkat. Jika ia terbangun, matanya sedikit terbuka dan bila ia tidur matanya tertutup.
B. Bagaimana Kondisi Anda?
Besar rahim dari simfisis pubis Anda sekitar 13,6 inch (34 cm) dan dari pusar sekitar 5,6 inch (14 cm). Anda sedang menggendong bola yang berat. Anda tidak perlu membandingkan ukuran rahim Anda dengan rahim teman Anda. Bila kata dokter kehamilan Anda sehat, maka Anda tidak perlu cemas meskipun ukurannya lebih kecil atau lebih besar dari teman Anda.
Pada minggu ini mungkin kontraksi palsu sudah anda rasakan. Kontraksi ini terasa tidak teratur dan tidak semakin menguat. Tidak perlu panik jika ini terjadi, sebab tidak lama akan hilang jika anda menenangkan diri.
C. Asupan Gizi
Ibu hamil dilarang untuk melakukan diet penurunan berat badan karena akan menyebabkan sang ibu kekurangan nutrisi sehingga janin mengalami retardasi pertumbuhan.
Namun untuk berpuasa tidak ada larangan. Sebab puasa hanyalah merubah jadwal makanannya saja. Selama asupan ketika buka puasa dan sahur sesuai kebutuhan, maka asupan nutrisi untuk ibu dan janin akan terpenuhi. Selama tidak ada keluhan dehidrasi dan kesehatan Ibu tidak terganggu maka puasa boleh saja dilakukan.
D. Mengenal lebih jauh
- Umur kehamilan terlalu muda
Kehamilan di usia yang kurang dari 16 tahun beresiko keguguran atau kalaupun hidup janin tidak tumbuh dan berkembang secara optimal sehingga secara medis harus dilakukan tindakan darurat, bahkan mungkin digugurkan. Karena pengguguran adalah perbuatan keji, maka sebaiknya jangan pernah ada ibu yang hamil di usia beresiko ini. Organ reproduksi wanita di usia terlalu muda belum cukup matang sehingga tidak optimal dalam menjalankan fungsinya.
- Kehamilan Multipara
Kehamilan di usia yang terlalu tua juga beresiko tinggi. Berdasarkan hasil penelitian ditemukan bahwa kehamilan di usia lebih dari 35 tahun menyebabkan bayi berpeluang terkena down syndrome. Selain itu tenaga ibu yang sudah mulai mengendur juga berdampak negatif terhadap kehamilan dan proses persalinan.
Tahukah Anda ?
Dalam ASI terdapat bakteri patogen
Air susu Ibu (ASI) dapat tercampur oleh bakteri patogen.
Linda J. Kvist dari Helsingborg Hospital, Swedia, melaporkan dalam penelitiannya bahwa terdapat lima bakteri utama yang terdapat pada payudara Ibu. Bakteri itu adalah coagulase negative staphylococci (CNS), viridans streptococci, Staphylococcus aureus (S. aureus), Group B streptococci (GBS) dan Enterococcus faecalis.
Bakteri-bakteri tersebut meningkat jumlahnya pada puting yang lecet atau kurang terawat. Namun sejauh ini, tidak banyak dilaporkan bayi terinfeksi dari bakteri tersebut.
Anda dapat membayangkan, jika pada ASI saja masih mungkin terdapat bakteri, lalu bagaimana dengan susu perahan dari sapi?
Agenda minggu ini :
Belanja barang-barang persalinan :
- Antiseptik cair
- Pembalut untuk nifas
- Stagen
- Baju menyusui (berbelahan depan)
- Kapas pembersih
- Baju-baju dan popok bayi
- Bantal, guling, dan selimut bayi
- Gendongan, kursi roda, lemari bayi dan box keperluan bayi
- Tas pakaian bayi, sabun, sampo, dan kosmetik bayi
[Yazid Subakti]