Kehamilan – Jangan lupa untuk mendidik janin anda, jumlah jaringan otak meningkat sehingga memungkinkan ia untuk mulai belajar mengolah respon yang ia tangkap.
Daftatr Isi
A. Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang dari kepala ke pantat 10 inch (25 cm). Total panjangnya kurang lebih 15,75 inch (35 cm) dan beratnya sekitar 2,4 pon (1,1 kg).
Perkembangan: Jumlah jaringan otak meningkat sehingga memungkinkan ia untuk mulai belajar mengolah respon yang ia tangkap. Postur nampak gemuk karena meningkatnya lemak di bawah jaringan kulitnya dan tulang-tulangnya dipadati oleh Kalsium.
B. Bagaimana Kondisi Anda?
Perut Anda terasa agak kencang dan di sekitar pinggang terasa besar. Pakaian hamil Anda sudah saatnya dikendorkan lagi pada minggu ini.
Sekarang posisi bagian atas rahim Anda berada setara atau lebih tinggi dengan pusar. Sedangkan bagian bawah bulatan rahim memenuhi seluruh bawah perut.
Posisi rahim sekitar 3,2 inch (8 cm) di atas pusar. Jika diukur dari simfisis pubis, maka jaraknya sekitar 11 inch (28 cm) ke bagian atas rahim. Penambahan berat Anda pada saat ini antara 17 dan 24 pon (7,7 dan 10.8 kg). Anda menjadi agak gemuk dan gendut.
Ini bukan puncak kehamilan. Anda masih terus bertumbuh dan menjalani sekitar dua bulan lagi masa kehamilan.
C. Asupan Gizi
Untuk menghindari rasa tidak nyaman ketika Anda makan, hindarilah porsi makan yang terlalu besar dalam sekali makan. Makanlah dengan santai tanpa tergesa – gesa. Berhentilah sejenak jika si kecil kembali bergerak. Rileks sejenak sampai si kecil lebih tenang dan gerakannya tidak terlalu kuat. Setelah Anda merasa nyaman maka teruskan aktifitas makan Anda.
Hindari sembelit dengan banyak makan buah segar dan sayur.
D. Mengenal lebih jauh
- Infeksi herpes atau Herpes Genitalis
Herpes disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe 2 (HSV-2). Kerawanan penyakit ini berhubungan dengan usia pertama kali bersanggama dan jumlah pasangan seks selama hidup. Bayi yang dilahirkan dari ibu penderita herpes memiliki risiko tinggi terkena infeksi yang parah.
Gejala yang paling umum adalah bintil-bintil kecil berisi cairan yang terasa sakit, di alat kelamin/dubur atau mulut. Bintil-bintil akan timbul selama 1-3 minggu, dan kemudian hilang lalu muncul dan hilang secara berulang. Sebelum bintil-bintil muncul, alat kelamin akan terasa gatal atau panas dan badan seperti sedang flu.
- Gonore (Gonorrhoea) atau kencing nanah
Penyakikit ini disebabkan oleh kuman Neisseria gonorrhoea. Pada laki-laki, gejalanya berupa cairan kental yang muncul dari saluran kencing kira-kira 2-7 hari setelah terinfeksi. Pada perempuan, gejalanya biasanya ringan atau tidak terdeteksi. Waktu kencing biasanya terasa sakit.
Bayi baru lahir yang terinfeksi gonore manmpakkan mata yang merah dan bengkak. Dalam waktu 1-5 hari setelah kelahiran, mata itu akan mengeluarkan cairan yang kental. Akhir dari penderitaan ini adalah kebutaan bila pengobatan khusus tidak segera diberikan.
Tahukah Anda ?
Air adalah obat
Anda perlu banyak minum air selama masa kehamilan. Beberapa keluhan dan penyakit dapat diperingan gejalanya dengan minum air.
Tubuh Anda terus membakar kalori. Setiap pembakaran 15 kalori, tubuh Anda memerlukan sekitar 1 sendok makan air. Oleh sebab itu jika Anda membakar 2000 kalori setiap hari, maka Anda harus minum air sekitar 2 liter air.
Selama kehamilan kalori Anda meningkat. Oleh sebab itu Anda harus mengimbanginya dengan minum lebih banyak air.
Petunjuk bahwa air yang Anda minum sudah cukup adalah urine Anda jernih dan warnanya terang.
Selain pembakar kalori, air adalah pelarut yang paling baik. Air melarutkan racun tubuh dan mengambil kuman untuk dikeluarkan.
Agenda minggu ini :
- Indera bayi Anda sudah belajar merespon setiap stimulus. Sekarang Anda harus menyiapkan latihan-latihan untuk bayi.
- Siapkan tape kecil atau CD player (portable) dan kaset-kaset dan CD pelatihan
- Tepatilah jadwal berbicara Anda dengan bayi
- Tepatilah jadwal siraman rohani (murottal) kepada bayi Anda.
- Mulai sering berinteraksi dengan sentuhan kepada bayi Anda dan nilailah gerakan responnya.
[Yazid Subakti]