Kehamilan – Berikut beberapa hal yang perlu Ayah dan Bunda ketahui di minggu ketiga dan keempat masa kehamilan.
Daftatr Isi
A. Minggu Ketiga: Penyatuan Dimulai
-
Tentang Bayi Anda
Ukuran: Sel telur Anda masih sangat kecil. Sekitar 24 jam kemudian, ia melebur dengan satu sel sperma dan berkembang secara deret hitung 2, 4, 8, 16, hingga 32 sel yang disebut morulla. Panjangnya sekitar 0,006 inchi (0,150 mm).
Perkembangan:
Sel telur anda sangat halus, berwarna kekuningan karena berisi kuning telur. Pada saat pembuahan ini, permukaan bola telur ini akan tertutupi oleh sekitar duaribu limaratus sel sperma. Namun demikian hanya satu sperma yang berhasil menembus ke inti.
Dalam waktu kurang lebih 35 jam, sel ibu dan sel ayah melakukan peleburan. Tiga hingga tujuh hari setelah pembuahan di dalam saluran tuba, gumpalan ini menuju rahim, masuk dan jatuh ke dalam rongga rahim kemudian melakukan penempelan (implantasi).
-
Bagaimana Kondisi Anda?
Tidak seorangpun dapat merasakan jam-jam pertama kehamilan. Tetapi anda akan mengalami keterlambatan datang bulan. Tanda-tanda kram ringan, rasa sakit di perut, atau peningkatan jumlah lendir vagina mungkin juga terjadi pada anda.
Pada saat implantasi, beberapa wanita mengalami perdarahan atau bercak darah yang ringan. Belum ada bagian tubuh yang mengalami perubahan. Anda belum bisa mengatakan kepada teman-teman bahwa Anda hamil.
-
Asupan Gizi
Sebenarnya anda sudah benar-benar hamil. Oleh sebab itu ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu pedoman menú makan ibu hamil dalam 1 hari adalah sebagai berikut :
- Nasi/ makanan pokok 6 Porsi (600 gram)
- Lauk hewani 3 Porsi (150 gram)
- Lauk nabati 3 Porsi (150 gram)
- Sayuran 3 Porsi (600 gram)
- Buah 3 Porsi (600 gram)
- Minyak 3 Porsi (15 gram)
- Gula 2 Porsi (10 gram)
- Susu 1 Porsi (20 gram)
Mengenal lebih jauh
Anemia
Anemia (kekurangan sel darah merah) sering terjadi pada ibu hamil. Jenis anemia yang paling sering terjadi adalah anemia kekurangan zat besi. Selama Kehamilan bayi Anda menggunakan simpanan zat besi dalam tubuh Anda sehingga kadang Anda terkalahkan dengan kompetisi ini. Akibatnya, tubuh Anda tidak mempunyai cukup zat besi untuk membuat sel darah merah sendiri karena bayi telah menggunakan zat besi Anda untuk sel darahnya.
Tanda-tanda anemia dan pencegahannya
Pada umumnya, penderita anemia akan menunjukkan tanda :
- Lemas, kurang bergairah dan malas melakukan aktivitas.
- Cepat lelah karena oksigen untuk energi dalam darah anda tidak tersedia banyak.
- Pucat, terutama nampak pada kelopak mata bagian bawah dan kuku. Dalam kondisi sehat seharusnya bagian ini berwarna merah.
- Pusing dan mata sering berkunang-kunang, terutama ketika anda bangun tidur.
Cara paling sehat dan alami mengatasi anemia adalah dengan membiasakan pola hidup sehat. Bahan makanan seperti hati dan sayuran hijau merupakan sumber zat besi alami yang sangat baik bagi Anda.
Tahukah Anda?
Kehamilan menyembuhkan penyakit?
Beberapa wanita melaporkan penyakitnya hilang setelah atau selama hamil. Endometriosis, yaitu penyakit yang disebabkan karena endometrium tumpah atau terbawa ke tempat di luar rahim.
Sel-sel endometrium ini berpindah dari tempat yang seharusnya. Karena sebab yang belum diketahui, ia tetap ikut dalam proses haid, menebal dan berdarah. Sama seperti di dalam rahim sehingga dapat menimbulkan penumpukan darah haid dalam indung telur, atau menimbulkan perlekatan pada ovarium sehingga sering mengurangi kesuburan.
Bila wanita hamil, haid berhenti selama 9 bulan 7 hari sehingga sel darah putih punya waktu untuk menyerang sel-sel abnormal (endometriosis) ini dan membersihkannya.
Agenda Minggu Ini :
Yang Anda lakukan pada minggu ini adalah :
- Bermunajat memohon jalan terbaik kepada Allah SWT
- Menghitung kembali uang tabungan Anda.
- Mempertimbangkan perjalanan karier Anda.
- Membaca sebanyak-banyaknya buku dan majalah kesehatan.
- Merancang daftar menu untuk ibu hamil.
B. Minggu Keempat: Saatnya Implantasi
-
Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang kira-kira 0,36 mm sampai 1 mm. Lebih kecil dari biji wijen.
Perkembangan:
Morulla pada minggu ini menjadi blastosit dan tertanam pada dinding rahim. Rongga amnion dan plasenta mulai terbentuk.
Sel terbagi dalam tiga lapisan benih, yaitu ektoderm (bakal sistem saraf dan otak, kulit, dan rambut), endoderm (bakal dinding saluran pencernaan, hati, pankreas, dan tiroid), dan mesoderm (bakal rangka, jaringan penghubung, sistem darah, sistem urogenital, dan otot).
-
Bagaimana Kondisi Anda?
Bentuk tubuh Anda
Anda belum mulai berpikiran hamil karena terlambat datang bulan. Anda belum mengalami peningkatan berat badan, dan bentuk tubuh Anda belum berubah. Sebagian wanita mulai merasakan pusing dan pucat pada minggu ini. Tetapi gejala ini belum pasti merupakan tanda datangnya kehamilan.
Corpus luteum
Corpus luteum adalah daerah di ovarium tempat sel telur berasal. Saat peristiwa ovulasi, sel telur Anda meninggalkan ovarium. Jika Anda hamil, maka bagian ini disebut corpus luteum kehamilan. Para ahli yakin bahwa corpus luteum memiliki peran penting dalam minggu-minggu awal kehamilan karena menghasilkan progesteron.
-
Asupan Gizi
Anda harus berhati-hati dalam memilih bahan makanan. Dalam bahan makanan kadang terdapat polutan yang telah mencemari. Beberapa polutan yang harus dihindari selama kehamilan adalah :
Pestisida
Pestisida digunakan untuk mengendalikan tanaman dari gangguan hama. Endrin, DDT, klordane, heptaklor, lindane, dan lainnya berdampak buruk pada Anda dan bayi.
Timbal
Bensin, pipa air, pateri, penyimpanan baterai, bahan bangunan, cat, pewarna dan pengawet kayu adalah contoh bahan yang biasanya mengandung timbal. Timbal dengan mudah mengalir melalui plasenta ke bayi dan mengakibatkan keracunan.
Merkuri
Keracunan merkuri berhubungan dengan kelumpuhan otak dan mikrosefali. Sejumlah kadar merkuri ditemukan pada ikan yang hidup di perairan dekat industri.
Mengenal lebih jauh
Tentang ruh dan nyawa janin
Secara umum para ulama memperkirakan bahwa pada usia 120 hari bayi telah mempunyai ruh. Para ilmuwan menggunakan parameter kehidupan (berfungsinya paru, jantung, dan otak), sebagai nyawa. Tetapi nyawa tidak sama dengan ruh.
Masih terdapat dikotomi antara agamawan dan ilmuwan. Kadang pendapat agamawan tidak dilandasi pengatahuan medis, sebaliknya ilmuwan tidak menyertakan wahyu dalam menyampaikan pendapat. Yang pasti, ruh adalah rahasia Allah SWT.
Tes kehamilan
Tes pengujian kehamilan yang sederhana ini mendeteksi keberaaan hormon human chorionic gonadothropin (HCG) yang anda hasilkan di awal kehamilan. Setiap kali anda kencing, hormon ini ikut terbuang bersama urine atau air seni anda.
Waktu termudah untuk melakukan tes kehamilan adalah ketika anda sudah terlambat datang bulan.
Caranya sangat mudah, yaitu mencelupkan alat tes ke air seni. Tanda positif ditunjukkan dengan dua garis sama tebal pada indikator alat. Jika pada batang itu hanya muncul satu tanda garis (satu tebal satu tipis, atau satu tebal satu kosong), maka anda negatif (tidak hamil) dan jika tidak ada tanda apapun (keduanya kosong) kemungkinan pengujian gagal dan harus diulang.
Tahukah Anda?
Wanita berubah sifat ketika hamil
Perubahan hormon mempengaruhi fisik dan semangat wanita hamil dalam merespon lingkungan, mengendalikan emosi, dan menerima keadaannya.
Wanita dapat bersikap berlebihan karena merasakan kehamilan sebagai beban besar. Keadaan ini dapat diperparah dengan kecemasan-kecemasan ketika ia merasakan gangguan-gangguan kehamilan.
Faktor luar seperti persepsi keluarga dan sikap suami yang berbeda ketika menanggapi wanita hamil juga mempengaruhi sikap wanita. Suami yang merasa iba secara berlebihan atau kegembiraan yang meluap-luap dimanfaatkan oleh isterinya sebagai kesempatan bermanja-manja. Sebaliknya, banyak kasus suami mengurangi kesetiaan ketika isteri hamil.
Maka isteri menjadi pencemburu, curiga, dan mengurangi kepercayaan kepada suaminya. Wanita yang kehamilannya kurang disetjui keluarga juga merasa kurang percaya diri dan terpojok. Beberapa kasus aborsi terjadi karena kondisi ini.
Agenda Minggu Ini :
- Melakukan tes kehamilan mandiri (bila anda telah melewati tanggal haid yang seharusnya)
- Bila tes positif, segera kunjungan pertama ke dokter. Bicarakan dengan dokter masalah ini:
-
- Tanggal dimulainya haid terakhir Anda.
- Gejala yang Anda rasakan saat ini.
- Riwayat penyakit Anda dan keluarga.
- Riwayat operasi yang pernah Anda alami.
- Latar belakang sosial ekonomi Anda, termasuk pekerjaan Anda.
- Alat kontrasepsi yang pernah Anda pakai sebelum hamil.
[Yazid Subakti]