Kehamilan – Berikut masa perubahan yang perlu Bunda persiapkan dan perlu beradaptasi pada minggu kesebelas masa kehamilan.
Daftatr Isi
Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang dari kepala sampai ke pantat 1,75 sampai 2,4 inchi, atau 44 sampai 60 mm. Berta janin sekitar 3 ons (8 gram). ia Kira-kira seukuran buah kedondong.
Perkembangan: Ukuran kepala menjadi hampir setengah dari panjang bayi dan nampak menonjol ke depan. Kuku jari terbentuk meskipun hanya berupa lapisan tipis dan lembut. Genital eksternal mulai menunjukkan perbedaan meskipun terlalu dini untuk pendeteksian jenis kelamin laki-laki atau perempuan. Kira-kira tiga minggu lagi perkembangan janin menuju laki-laki atau perempuan selesai.
Bagaimana Kondisi Anda?
Anda hampir berada di akhir trimester pertama. Rahim Anda berkembang bersama janin di dalamnya hampir cukup besar untuk mengisi pelvis Anda dan mungkin terasa di perut bagian bawah, di atas pertengahan tulang pubis Anda.
Karena pengaruh hormon, beberapa wanita mengalami perubahan pada rambut, kuku dan tangan atau kuku jari kaki. Mereka beruntung bila mengalami peningkatan pertumbuhan rambut dan kuku selama kehamilan. Sementara itu yang lain justru mengalami kerontokan rambut selama masa ini.
Asupan Gizi
Untuk mempertahankan cadangan energi, makanan berkarbohidrat dapat diandalkan baik bagi Anda maupun janin.
Walau Anda mual, tetaplah makan dengan memodifikasi pola makan Anda. Pilihlan makanan yang tidak membuat Anda mual, dan porsi yang tidak membuat Anda terlalu kenyang. Asupan nutrisi akan sedikit berkurang jika dibandingkan ketika Anda tidak mual. Jangan khawatir masuk pada trimester ke II, perasaan mual itu akan hilang, dan nafsu makan Anda akan pulih kembali.
Mengenal lebih jauh
1. Fetoskopi.
Fetoskopi adalah suatu teknik untuk melihat atau memeriksa fetus (janin) dan plasenta dalam rahim Anda. Dokter melakukan fetoskopi dengan maksud mendeteksi permasalahan yang terjadi dalam kandungan Anda.
Jika dokter menyarankan fetoskopi pada Anda, mungkin akan ada resiko-resiko. Oleh sebab itu, bicarakan dengan sejelas-jelasnya apa keuntungan dan kerugian Anda dengan prosedur dari dokter Anda dengan berkembangnya alat USG fetoskopi sudah mulai tertinggal.
2. Chorionic Villus Sampling (CVS)
Kehamilan kadang disertai dengan permasalahan yang berhubungan dengan faktor genetik. Untuk mendeteksi kelainan genetik, dokter melakukan uji Chorionic villus sampling (CVS).
Alasan melakukan CVS antara lain adalah mengidentifikasi masalah yang berhubungan dengan cacat genetik semisal down syndrome. CVS dilakukan dengan menempatkan suatu alat melalui cervix atau perut Anda untuk mengambil jaringan janin dari plasenta. Resiko keguguran hanya 1 – 2 % dengan prosedur ini. Tanyakan kepada dokter mengenai resikonya bila Anda harus menjalani tes ini.
Tahukah Anda ?
Down Syndrome dan kesalahan orang tuanya.
Bila wanita berusia di atas 35 tahun pada kehamilan pertama maka kemungkinan Down Syndrome adalah 5%, meningkat dengan bertambahnya usia. Ini mungkin karena semakin kurang sehatnya ibu dan juga kondisi suami ketika pasangan ini hamil pada usia muda
Kita dapat mengambil hikmah pentingnya menikah di usia yang tepat, menjaga kesehatan, berdoa ketika berhubungan seksual, dan memiliki niat yang benar untuk hamil.
Agenda minggu ini :
- Sediakan air minum di beberapa tempat di rumah Anda (Di meja santai, di meja tamu, di kamar tidur) untuk memudahkan Anda meminumnya setiap saat.
- Sediakan toples kecil berisi camilan di beberapa ruangan. Anda akan sering ngemil tanpa kesulitan membuka lemari.
- Bawalah tissue saku. Anda mungkin sering mual dan membersihkan sekitar mulut dan wajah Anda.
[Yazid Subakti]