Kelahiran – Pada minggu ke 47 ini si buah hati mulai dapat bergerak dengan keterampilannya. Dengan beberapa pengalaman baru, ia mulai bisa menjadi semakin lincah.
Daftatr Isi
A. Bayi
- Pergerakan yang ia lakukan pada pekan ini dilakukan dengan begitu terampil. Ia duduk dan bergoyang ketika mendengar lagu kesukaan, atau memukul-mukul mainannya dengan tempo dan bilangan tertentu.
- Teknik merangkak begitu sempurna. Banyak gerakan baru ia ciptakan pekan ini, baik gerak tangan, kaki, atau kepala.
- Ia belum mengangguk tetapi sudah menggeleng. Ini sudah cukup untuk berlatih bahasa isyarat lebih jauh yang memperkuat ekspresinya untuk berkomunikasi.
- Ketika menemukan tumpukan bantal ia sangat senang karena dapat berlatih berdiri.
- Mungkin giginya sudah bertambah. Akibatnya, gusinya bengkak dan sedikit rewel.
- Kenaikan berat badannya tidak secepat bulan-bulan awal karena banyak energi yang terpakai untuk pergerakan.
B. Sayuran penguat sistem imun
1). Tomat
- Kandungan gizi yang terdapat dalam tomat adalah beta karoten, vitamin C, serta lycopene.
- Tomat mengandung zat anti karsinogenik serta antioksidan. Karena kandungan antioksidan serta vitaminnya maka tomat dapat meningkatkan daya tahan tubuh melawan penyakit serta radikal bebas.
- Dapat dikonsumsi segar maupun diolah
2). Wortel
- Kandungan vitamin A yang sangat tinggi sehingga identik dengan kesehatan mata. Kadar Betakaroten yang dikandungnya merupakan zat anti oksidan.
- Wortel mentah merupakan sumber zat gizi yang sangat baik seperti vitamin A, C, B1, B6 dan asam folat serta mineral potasium dan magnesium, sumber serat, mengandung zat antioksidan, dan antikarsinogenik.
3). Brokoli
- Sayuran berwarna hijau gelap ini juga mengandung kalsium sangat tinggi yang tidak kalah dengan susu.
- Mengandung pula Vitamin A, C, Asam Pantotenat dan Asam Folat serta mineral Zat besi, Zink, Magnesium, Phospor dan Potassium, flavonoid, antikarsinogenik serta antioksidan.
- Zat gizi yzng terdapat dalam brokoli dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dalam brokoli lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk.
4). Bayam
- Antioksidan, vitamin C, betakaroten dan lutein terkandung dalam banyak. Sehingga bayam dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh anak
- Dari jenis sayuran hijau, bayam paling kaya akan zat besi. Selain itu bayam juga mengandung asam folat, kalium, kalsium, cholorofile, luthein antikarsinogenik.
5). Bokcoy (sawi Cina)
- Sayur bokcoy termasuk golongan brokoli dengan manfaat yang tidak berbeda dengan brokoli.
- Bokcoy mengandung beta karoten, asam folat, vitamin C, kalium, chlorophyll, isothiocynates, antikarsinogenik dan antioksidan
C. Sinar Biru dan kecerdasan bayi
1. Sinar Biru
Sinar biru adalah sinar dengan panjang gelombang 400-500 nanometer. Sumber terdekatnya adalah lampu neon dan tabung CRT (layar televisi atau monitor komputer).
Lensa mata bayi pada saat dilahirkan masih bening. Secara bertahap lensa ini akan berubah menjadi kuning, sejalan dengan usianya. Perubahan warna lensa ini berfungsi menghambat sinar biru yang melewati lensa. Semakin bertambah usia manusia, semakin kecil risiko gangguan.
Persentase sinar biru yang mencapai retina pada usia 0-2 tahun sebesar 70-80%, sedangkan pada usia 60-90 tahun hanya 20%.
Saat sinar ini memancar dan ditangkap oleh mata bayi, maka bayi berisiko mengalami kerusakan pada matanya.
Besarnya risiko ini tergantung pada intensitas cahaya dan durasi paparan. Misalnya jika ia terlalu lama menonton televisi dari jarak yang dekat maka resiko kerusakannya akan lebih besar.
Pada bayi, sinar biru ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan, seperti rabun jauh (myopia). Ia akan mengalami kesulitan membaca.
2. Perlindungan dari sinar biru
Perlindungan terhadap bahaya sinar biru dapat dilakukan dengan mengurangi kebiasaan menonton televisi dan menjaga jarak pandangnya tidak terlalu dekat. Selain itu, bayi harus mendapat asupan makanan yang kandungannya dapat melindungi mata, misalnya lutein.
Lutein merupakan jenis karotenoid alami yang terdapat pada ASI, sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah, orange dan kuning. Contoh sayur dan buah yang mengandung lutein adalah tomat, wortel, bayam, paprika, mangga, strawberry, dan jambu biji.
3. Hubungannya dengan kecerdasan
Selain pendengaran dan sentuhan, penglihatan adalah pintu utama bayi untuk mempelajari dunianya. Dari mata ini obyek direspon otak, kemudian sel-sel otak mulai bekerja. Sel retina pada mata berasal dari sel neuroektodermal (lapisan terluar saraf), seperti halnya sel otak. Kedua sel tersebut saling berhubungan sehingga jika penglihatan bayi bagus, maka input yang masuk ke otak akan lebih bermanfaat. Semakin banyak yang dapat dilihat oleh si kecil, semakin kuat hubungan antar sel saraf di otak. Jika penglihatannya buruk, maka pertumbuhan retina terhambat dan otak tidak merespon dengan baik.
Inilah alasannya, mengapa televisi yang tidak dimengerti programnya oleh bayi pun dapat menurunkan kecerdasannya.
TIPS
Menyiasati TV agar tidak berdampak negatif
Sejak bayi, anak-anak sudah memiliki ketertarikan terhadap TV. Ia tidak memahami isi programnya, tetapi layar bercahaya dengan suara dan gambar yang bergerak-gerak adalah pemandangan yang menarik baginya. Kelak ia semakin suka setelah tahu bahwa banyak hiburan didapat dari TV.
Jauhkan TV dari kamar bayi. Posisi T V sebaiknya tidak berdekatan dengan dinding kamar bayi.
Nyalakan TV hanya pada saat anda benar-benar membutuhkan saja. Hindari menjalankannya terlalu lama di siang hari saat bayi bermain-main.
Sebisa mungkin hindari mengajak bayi bermain di depan TV, sedangkan anda menjaganya sambil menonton TV. Ini sama saja anda mengajaknya menonton TV.
Kecilkan volume TV atau gunakan headset berkabel panjang. Bayi yang tidur dapat terbangun ketika mendengar suara TV anda nyalakan.
Hindari menaruh TV dengan meja yang terlalu rendah. Posisi rendah memudahkan bayi mendekatinya. Selain cahaya sinar biru, aliran listrik TV tidak bersahabat bagi bayi.
REVIEW
Stimulus dan jalinan sel otak
Peneliti otak, Dr, Marian Diamond, telah menghabiskan waktu selama 30 tahun untuk meneliti otak. Ia mengungkapkan bahwa pada umur berapa pun sejak lahir hingga mati kemampuan mental Anda dapat ditingkatkan melalui rangsangan lingkungan. Semakin terangsang otak Anda dengan aktivitas intelektual dan interaksi lingkungan maka akan semakin banyak jalinan yang dibuat antar sel – sel.
ANDA PERLU TAHU
Bingung puting
Bayi bingung puting adalah masalah menyusui yang timbul karena bayi yang masih terlalu kecil mengalami kebingungan antara menghisap puting dengan botol susu. Bingung puting terjadi jika ibu yang biasa memberi ASI lewat payudara, lalu beralih menyusui menggunakan botol susu. Ketika akan diberikan penyusuan lewat payudara lagi, bayi kemungkinan menolaknya. Ini lantaran dot botol lebih lancar mengeluarkan susu daripada lewat payudara. Untuk menghindari hal ini sebaiknya jika Anda memberikan ASI perah/susu formula gunakanlah sendok/pipet.
WARNING
Jangan gunakan baby walker
Banyak bayi di sekeliling anda menggunakan baby walker. Tampaknya mereka ceria menggunakannya dan tidak rewel ibunya tidak bersamannya. Sang ibu berharap bayinya mandiri dan sesuai dengan nama alat tersebut, bayi akan terangsang untuk belajar berjalan.
Tetapi apakah sesungguhnya yang terjadi?
Baby walker adalah alat yang dijauhi di beberapa negara maju (Misalnya di Amerika, American Academy of Pediatric telah melarangnya) karena menimbulkan dampak buruk yang serius bagi bayi. Dampak langsung adalah selangkaan bayi (yang di dalamnya terdapat anus dan alat kelamin) sering sakit, bengkak, dan meradang gara-gara baby walker ini.
Gangguan buang air (besar maupun kecil) juga menjadi penyebab alat ini mulai ditinggalkan.
Baby walker dengan roda tanpa kunci penghenti memungkinkan bayi yang ada di atasnya meluncur dan menabrak dinding, terjun dari atas tangga, atau masuk ke got depan rumah. Sementara itu fungsi sebagai alat bantu berjalan ternyata tak pernah terbukti efektif, sebab bayi akan memilih waktu sendiri kapan ia mulai berjalan.
Di Amerika, ibu-ibu membuktikan bahwa bayi yang menggunakan baby walker ternyata justru lebih lambat kemampuannya berjalan daripada bayi yang lepas secara alami (belajar berjalan tanpa alat)
AGENDA
Buat aturan tentang menonton TV
Sekarang mulailah membuat aturan mengenai TV agar tidak terus menerus menontonnya (Oleh anda sendiri, suami, atau orang lain yang hadir di rumah anda)
Bicarakan dengan suami mengenai posisi TV, volume saat menonton TV, jam-jam yang aman untuk menonton televisi. Tuliskan kesepakatan di komputer dengan huruf ukuran agak besar. Cetak dan tempelkan di ruangan dekat TV anda.
[Yazid Subakti]