Kelahiran – Pada minggu ke 44 ini si buah hati sudah mulai mampu memahami susunan. Dengan beberapa pengalaman baru, ia mulai bisa menjadi semakin terampil.
Daftatr Isi
A. Bayi
- Sekarang ia mengerti bahwa orang-orang yang berada di dekatnya memiliki tingkat kedekatan dan arti yang berbeda. Bunda adalah orang yang paling dekat. Orang dekat lain adalah ayah, nenek, dan kakek.
- Ia memahami kalau bunda memiliki peran yang tidak sama dengan nenek. Demikian juga ayah dan kakek. Ketika ayah menyuapinya, mungkin ia protes karena soal makan adalah urusan bunda atau nenek.
- Tangannya semakin terampil memegang biskuit dan memasukkannya ke mulut dengan tepat.
- Variasi dan kecepatan merangkak semakin baik, tetapi ia lebih berhasrat untuk mulai berdiri.
B. Makanan pencetus alergi
Alergi terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita bekerja agak menyimpang.
Seharusnya antibodi melindungi tubuh dari zat berbahaya (seperti bakteri, virus dan racun), tetapi pada penderita alergi justru bereaksi terhadap zat yang sebenarnya tak berbahaya.
Jadi, ketika terkena allergen (zat pencetus alergi) yang bagi orang lain tak menimbulkan reaksi apa-apa, namun pada penderita alergi justru memberi reaksi berlebihan.
Penyebab alergi adalah karena faktor genetika/ keturunan. Jika hanya salah satu orang tua yang menderita alergi, maka anak berpotensi menderita alergi sekitar 15-30%. Persentase semakin meningkat, yaitu 50-75% jika kedua orang tua sama-sama menderita alergi.
Alergi bisa menyerang semua bagian tubuh, mulai ujung rambut hingga ujung kaki.
Makanan yang dapat menyebabkan alergi adalah sumber protein hewani yang berasal dari laut serta telur. Makanan-makanan ini sebaiknya diberikan di atas usia satu tahun.
Pada umumnya, anak semakin bertambah usianya, daya imun (kekebalan) tubuhnya semakin baik. Bayi (<1 th) memang lebih rentan alergi.
Jadi, sebaiknya kita hindari dulu makanan pencetus alerginya.
Untuk ikan, coba berikan ikan tawar yang segar, misalnya lele, mas, dan gabus.
C. Mengatasi Kelelahan
Kebutuhan bayi anda yang bertambah banyak membuat anda makin sibuk melayaninya. Energi anda tercurah untuknya sehingga mudah lelah.
Upayakan istirahat efektif. Anda dapat membagi waktu sejenak dengan suami untuk menjaga bayi, sedangkan anda istirahat atau tidur lelap. Tidur ini akan mengembalikan kebugaran anda.
Aktif di siang hari. Aktivitas rumah tangga, atau mungkin kantor sebaiknya tetap dilakukan. Aktivitas melancarkan peredaran darah. Selain itu, keaktifan ini membuat anda lebih mudah untuk tidur dengan nyenyak dalam waktu yang hanya sebentar sekalipun.
Olah raga. Tidak harus mengikuti klub kebugaran, anda cukup pergi ke halaman atau taman belakang rumah menikmati udara terbuka sambil beberpa kali melakukan senam ringan.
Segarkan pikiran. Kunjungi teman, jalan-jalan ke tetangga sambil mendorong kereta bayi, atau memainkan hobi.
Makan dengan asupan gizi yang cukup. Pilih makanan yang menghasilkan energi yang kaya serat. Pilih buah dan sayur yang kaya vitamin dan zat besi. Jangan lupa, perbanyak minum air putih.
Tetaplah berpikiran positif. Kelelahan tidak akan berlangsung lama dan anda tidak sendirian mengalaminya.
jadikan bayi sebagai motivator. Ia yang lucu menyemangati hari-hari anda. Pandangi dan belailah. Anda merasa terinspirasi untuk terus bugar demi si kecil tercinta.
TIPS
Agar Anda bisa tidur lebih lama
Anda dapat mencoba membuat bayi tidur siang secara teratur, sehingga anda mendapatkan kesempatan untuk mengistirahatkan diri.
Pilih waktu istirahat yang paling cocok antara anda dan si kecil. misalnya setelah waktu makan siang, setelah mandi, dan sebagainya.
Bila anda mengkhawatirkan beberapa pekerjaan terbengkalai, buat pengingat menggunakan alat, misalnya Handphone yang dilengkapi dengan program pengingat.
Matikan lampu atau redupkan. Cahaya yang terlalu kuat menstimulasi mata untuk selalu terbuka dan beraktivitas.
Buat jadwal jaga malam, jadwal mengganti popok bayi dengan suami. Misalnya malam ini dan dua malam berikutnya adalah jadwal suami untuk mengganti popok, sedangkan anda akan tidur pulas saat bayi merengek karena mengompol.
Manfaat hari libur suami dan kunjungan orang tua. Anda dapat meluangkan waktu untuk mengganti tidur dengan puas.
REVIEW
Pola Asuh sewaktu kecil mempengaruhi kehidupan ketika dewasa
Menurut penelitian Henker , segala sesuatu yang terjadi dalam hubungan antara orang tua-anak (termasuk emosi, reaksi dan sikap orang tua) akan membekas dan tertanam secara tidak sadar dalam diri seseorang.
Semua yang sudah tertanam tersebut akan terlihat dalam hubungan dengan keluarganya sendiri. Jika hubungan dengan orang tuanya dulu memuaskan dan membahagiakan, maka kesan emosi yang positif akan tertanam dalam memori dan terbawa pada kehidupan perkawinannya sendiri. Orang demikian, biasanya tidak mengalami masalah yang berarti dalam kehidupan perkawinannya sendiri.
Sebaliknya, dari pengalaman emosional yang kurang menyenangkan bersama orang tua, akan terekam dalam memori dan menimbulkan stress (yang berkepanjangan, baik ringan maupun berat).
Segala emosi negatif dari masa lalu, terbawa dan mempengaruhi emosi, persepsi/pola pikir dan sikap orang tersebut di masa kini, baik terhadap diri sendiri, terhadap pasangan dan terhadap makna perkawinan itu sendiri.
ANDA PERLU TAHU
Menyusui dan hiperbilirubinemia
Hiperbilirubinemia atau kelebihan bilirubin (penyakit kuning) adalah suatu kondisi yang umum pada bayi baru lahir. Tandanya adalah, bagian kulit dan mata menguning akibat kelebihan bilirubin, pigmen kuning yang merupakan produk dalam darah.
Kadar Bilirubin dalam darah bisa tinggi karena produksi yang lebih tinggi itu pada bayi baru lahir, peningkatan kemampuan usus bayi untuk menyerapnya, dan kemampuan terbatas hati bayi yang baru lahir untuk menangani jumlah besar itu.
Tidak semua bayi yang hiperbilirubinemia harus diobati. Ada juga bayi kuning yang harus diterapi khusus dengan fototerapi.
Bayi kuning harus tetap memperoleh asupan ASI. Jika ia sedang diterapi, Anda dapat memberinya ASI perah. Amati perkembangan kuning pada bayi Anda, kemudian diskusikan dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan terapi yang tepat.
WARNING
Selelah apapun, jangan terpengaruh dengan suplemen instan
Siapapun ingin tampil bugar dan energik. Saat terus-terusan merawat bayi, anda menjadi cepat lelah dan kurang bertenaga ketika harus menangani urusan di luar keperluan bayi.
Jika orang lain meminum suplemen instan untuk mengatasi kelelahan, maka tidak demikian halnya dengan anda. Suplemen itu mungkin membuat anda segar seketika, tetapi kerugiannya adalah anda menjadi ketagihan, pola makan anda jadi cenderung berubah menjadi makin tidak sehat, dan anda terancam efek kimiawi suplemen yang anda minum.
Sebenarnya, ketika anda minum suplemen, tidak selalu bahwa zat aktif suplemen itu langsung mengaktifkan anda. yang terjadi kebanyakan adalah, anda tersugesti oleh kandungan suplemen kemudian bersemangat. Ini juga yang terjadi pada sopir-sopir angkutan jarak jauh yang minum suplemen. Ia hanya tersugesti dengan minumannya, sedangkan kandungan nutrisi yang masuk ke tubuh sebenarnya tidak seberapa.
AGENDA
Berikan mainan untuk jemari
Jari-jari yang terampil mewakili perkembangan motorik halus. Pekan ini cobalah anda mengajak si kecil bermain piano atau mainan piano. Bimbing jemarinya menekan tuts dengan nada yang berbeda. Usahakan semua jarinya mencoba menekan tuts.
Anda juga dapat mulai mengajaknya memetik gitar dengan berbagai nada, memukul re ana, dan bahkan menggebuk drum.
[Yazid Subakti]