Kehamilan – Hal-hal yang perlu bunda ketahui di minggu ke 19 kehamilan.
Daftatr Isi
A. Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang dari kepala ke pantat sekitar 5,2 sampai 6 inch (13 sampai 15 cm) dan berat badan bayi Anda sekitar 7 ons (200 gram).
Perkembangan: Pergerakan tangan dan kaki semakin banyak dan bervariasi. Biasanya anda sudah mendapat informasi dari dokter mengenai jenis kelamin bayi anda melalui pemeriksaan USG. Tetapi banyak hal yang menyebabkan jenis kelamin baru terdeteksi dua bulan kemudian.
B. Bagaimana Kondisi Anda?
Bila baju hamil Anda bukan jenis yang fleksibel, saat ini Anda sudah harus mengganti baju dengan ukuran yang lebih besar. Sebab perbesaran perut Anda semakin jelas dan semakin berbentuk oval.
Bila Anda meraba perut Anda, maka tangan Anda akan dapat merasakan rahim Anda sekitar 0,5 inch (1,3 cm) di bawah pusar Anda. Total penambahan berat badan Anda pada saat ini adalah antara 8 sampai 14 pon (3,6 dan 6,3 kg). Pada penambahan berat ini, hanya sekitar 7 ons (200 gram) yang merupakan berat bayi. Berat plasenta sekitar 6 ons (170 gram); berat air ketuban 11 ons (320 gram), dan berat rahim 11 ons (320 gram). Dan berat payudara Anda meningkat sekitar 6,3 ons (180 gram).
Pertambahan berat ini sering disertai dengan selulit, yaitu pemekaran jaringan otot dan kulit yang tampak seperti garis-garis belahan di kulit.
C. Asupan Gizi
Hati-hati dengan makanan berkalori terlalu banyak. Tubuh Anda sudah semakin besar dan penambahan berat yang berlebih tidak mendukung kehamilan Anda.
Pada tahap terakhir atau trimester ketiga saat usia kehamilan mencapai 7 – 9 bulan, membutuhkan vitamin dan mineral untuk mendukung pesatnya pertumbuhan janin dan pembentukan otak. Kebutuhan energi janin bisa dari cadangan energi yang terisimpan ibu selama tahap sebelumnya. Selama trimester III energi tambahan untuk pertumbuhan janin dan plasenta. Pertahankan kebiasaan minum air putih dan jangan ditahan jika sering ingin buang air kecil. Kebiasaan ini sehat dan baik untuk kehamilan Anda.
D. Mengenal lebih jauh
- Hidrosefalus pada janin
Hidrosefalus nampak sebagai pembesaran kepala karena cairan cerebrospinal yang seharusnya mengalir ke tulang belakang terganggu. Cairan ini tersumbat sehingga mengumpul di kepala dan nampak kepala semakin membesar oleh cairan. Bila ibu hamil rutin memeriksakan kandungannya (setidaknya setiap bulan sekali), kasus hidrosefalus sebenarnya dideteksi sejak usia kandungan 19 minggu. Dengan USG dokter akan memberikan penafsiran tertentu jika menemukan perbesaran kepala janin yang tidak wajar.
- Neural Tube Defect (NTD)
Cacat bawan pada sumsum tulang belakang yang disebabkan pembuluh saraf tidak dapat menutup dengan sempurna adalah salah satu akibat bila kehamilan tidak cukup folat. Cacat ini sering disebut Neural Tube Defect (NTD) yang mengakibatkan bayi menderita kelumpuhan, kelemahan saraf dan koordinasi, dan gangguan mental.
Bentuk NTD yang paling sering terjadi adalah Anencephaly, yaitu bayi tidak memiliki kubah tengkorak, atau otak terlalu menyusup dan menempel di dasar tengkorak. Bentuk NTD yang lain adalah Spina bifida (tulang belakang tidak dapat menutup) dan Encephalocele atau sering disebut radang otak.
Tahukah Anda ?
Janin bisa sakit dalam rahim
Sebagaimana manusia pada umumnya, janin bisa terserang penyakit ketika masih dalam kandungan.
Ketika darah mengandung kuman masuk ke badan bayi melalui plasenta, maka bayi akan terinfeksi. Akibatnya bayi sakit karena merespon masuknya kuman tersebut.
Banyak kasus menunjukkan bayi terinfeksi. Beberapa dapat diidentifikasi di dalam rahim dan beberapa baru diketahui ketika ia terlahir. Inilah pentingnya kesehatan bagi ibu hamil, karena janin Anda dapat tertular ketika Anda sakit.
Agenda minggu ini :
Jika Anda lupa membeli banyak baju atau baju Anda tidak fleksibel, sekarang Anda dapat menambah koleksi yang lebih longgar.
- Ganti baju Anda dengan ukuran yang lebih besar.
- Anda mungkin perlu mengganti sepatu dan sandal yang lebih longgar untuk mengantisipasi pembengkakan kaki.
- Sediakan kaus kaki dengan bahan lembut dan tipis yang mendukung masalah pembengkakan kaki.
[Yazid Subakti]