Kelahiran – Meskipun menangis adalah bentuk paling dominan komunikasi bayi anda, ia mulai berkomunikasi dengan bentuk yang lain, yaitu senyum hingga tawa. Ia mencoba untuk ramah dan dapat memulai tertawa pada saat ada kejutan yang menyenangkan, misalnya ketika wajah anda tiba-tiba muncul di balik selimut.
Latihlah tawa bayi anda, dan senyumannya dengan muka yang lucu. Bayi suka mendengar berbagai macam bunyi-bunyian, dan anda tidak memutuhkan mainan khusus atau alat untuk membuatnya. Lakukan decakan dengan lidah, atau bunyian bibir sudah cukup menghibur baginya.
Daftatr Isi
A. Kondisi Bunda
Bayi yang mulai tersenyum lebar dan tertawa membuat anda betah di rumah. Tetapi ingatlah bahwa anda, juga bayi anda harus keluar untuk menyadap sinar matahari pagi.
Sinar matahari meningkatkan kekebalan tubuh
Sinar matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) Anda akan bertambah dengan sinar ini. Sepuluh menit di.bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu mengurangi potensi terserang flu antara 30 sampai 40 persen.
Pancarannya mampu mensintesis menjadi vitamin D, sedangkan Vitamin D dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan banyak mekanisme.
Ultraviolet B tidak menembus kaca, jadi anda harus mendapatkannya dengan terkena pancaran langsung.
Mengurangi Resiko Psoriasis
Psoriasis adalah jenis gangguan kulit yang ditandai dengan kulit yang terkelupas, meradang, dan umumnya bersisik (sering terjadi di area lutut, siku, dan kulit kepala). Seringkali, kondisi ini dapat anda perbaiki dengan sangat cepat dan bahkan mungkin dapat melenyapkan psoriasis ketika terjadi kontak dengan sinar matahari.
Studi ini menunjukkan jika kontak dengan matahari benar-benar mampu memperbaiki psoriasis. Waktu berjemur bagi mereka tidak hanya pagi, tetapi siang dan juga sore hari.
Mendorong perubahan biokimia positif
Sinar matahari dapat mendorong perubahan biokimia positif mengenai lemak darah dan tingkat gula darah pada manusia. Orang-orang yang berlibur di musim panas dengan berjemur di pantai dilaporkan merasakan kondisi yang lebih baik di akhir liburan.
Jadi, orang-orang bule membayar tour dengan biaya mahal ke pantai-pantai di Bali untuk menikmati sehatnya matahari. Anda cukup membukai jendela atau duduk di halaman rumah beberapa menit.
Menyeimbangkan gula darah
Cahaya matahari mampu berperan sebagai insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glikogen) yang tersimpan di hati dan otot, sehingga menurunkan gula darah.
Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri
Beberapa jenis virus penyebab kanker dapat binasah oleh sinar ultraviolet. Infeksi jamur, termasuk candida, bereaksi negatif terhadap sinar matahari. Beberapa jenis bakteri di udara hilang dalam 10 menit oleh sinar ultraviolet ini.
Meningkatkan Kebugaran dan Kualitas Pernafasan
Sinar matahari meningkatkan kemampuan darah dalam membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Dengan demikian, darah mengandung banyak oksigen untuk dibawa ke otot sewaktu Anda melakukan aktivitas harian. Volume nafas dapat meningkat karena glikogen bertambah di hati dan otot setelah berjemur matahari.
Menguatkan dan memperbaiki tulang
Vitamin D biasanya bermanfaat untuk mencegah dan mengobati osteoporosis (keropos tulang). Nah vitamin D yang inaktif terlebih dahulu aktif dengan bantuan sinar matahari (Ultraviolet B), hati, dan ginjal. Vitamin D aktif (calcitriol) berinteraksi dengan reseptor vitamin D. Reseptor ini berperan dalam keseimbangan kalsium tubuh dan efek imunomodulator.
B. Bunga Pepaya pemecah protein
Kaya vitamin A dan vitamin C. Bunga yang berwarna kuning pucat ini juga mengandung kalsium dan fosfor.Baik untuk mempercepat proses pencernaan protein karena adanya enzim papain, yang tidak hanya terdapat di bagian bunga, tapi juga di buah dan daunnya.
Enzim itu berguna untuk memecah protein yang Anda makan, apalagi saat menyusui dibutuhkan protein sekitar dua kali lipat dibanding kebutuhan normal. Bunga papaya juga bisa merangsang nafsu makan.
C. Keuntungan lain menyusui
Keuntungan menyususui tidak hanya didapat seketika. Satu tahun kemudian manfaat dari menyusui adalah:
ASI di tahun kedua memiliki kandungan imunitas lebih baik
Penelitian menyebutkan, zat antibodi tersedia dalam jumlah besar pada ASI selama masa menyusui. Tetapi ternyata sebagian faktor kekebalan dalam ASI konsentrasinya meningkat selama tahun kedua dan selama proses penyapihan (weaning).
Pemberian ASI setelah bayi 6 bulan mencegah risiko alergi dan asma
Salah satu cara terbaik mencegah alergi dan asma adalah menyusui eksklusif selama enam bulan dan meneruskannya hingga si kecil berusia 2 tahun. Memperpanjang pemberian ASI berarti menunda selama mungkin bayi bersinggungan dengan zat penyebab alergi. ASI sendiri membantu mempercepat pematangan lapisan pelindung dalam usus bayi, melapisi usus bayi dan menghalangi masuknya molekul penyebab alergi ke dalam darah bayi serta memberi perlindungan antiradang sehingga menekan risiko infeksi pemicu alergi
ASI memperkecil risiko sakit anak usia 16-30 bulan
American Academy of Family Physicians melihat anak-anak yang disapih sebelum usia dua tahun meningkat risiko sakitnya (AAFP 2001). Penelitian lain menyebutkan bahwa anak usia 16-30 bulan yang disusui lebih jarang sakit, kalaupun sakit maka sakitnya lebih singkat dibanding anak sebaya yang tidak disusui
ASI dibutuhkan anak yang sakit
UNICEF merekomendasikan anak di bawah tiga tahun yang sakit agar diberi ASI, karena ASI merupakan makanan bergizi yang paling mudah dicerna saat si kecil kehilangan nafsu makan
ASI di tahun kedua lebih kaya nutrisi
Penelitian dr. Dror Mandel, dkk, menyatakan ASI dari ibu yang menyusui lebih dari satu tahun kandungan lemak dan energinya meningkat dibanding ASI dari ibu yang menyusui lebih singkat
ASI di tahun kedua sumber lemak dan vitamin A tak tergantikan
Berdasar penelitian Adelheid W. Onyango dkk menyimpulkan ASI merupakan sumber lemak dan vitamin A yang tak tergantikan oleh makanan sapihan apapun
Pada tahun kedua (12-23 bulan) setiap 448 ml ASI memenuhi kebutuhan anak :
- 29% dari kebutuhan energinya
- 43% dari kebutuhan proteinnya
- 36% dari kebutuhan kalsiumnya
- 75% dari kebutuhan vitamin A
- 76% dari kebutuhan folatnya
- 94% dari kebutuhan vitamin B-12
- 60% dari kebutuhan vitamin C
TIPS: Interaksi orang tua dan bayi
Rosnbaum, seorang peneliti mengungkapkan bahwa interaksi pada tahun pertama orang tua dan bayi mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Ketidakdekatan memberikan efek negatif terhadap perkembangannya. ‘disorders of parenting’ atau gagal dalam mengasuh menyebabkan meningkatkan resiko terjadinya kekerasan yang dilakukan oleh anak.
AGENDA: Berkunjung ke rumah saudara
Saat ini bayi anda sudah dapat anda ajak untuk bepergian jarak dekat. Di usia ini, anda dapat mengajaknya bertemu saudara anda atau orang tua anda jika jaraknya tidak terlalu jauh (lama perjalanan tidak lebih dari sehari).
Kenapa berkunjung?
Sejak aqiqah beerapa bulan lalu, bayi anda sudah berubah. saudara dan kerabat akan bahagia melihat perubahan yang makin maju ini.
[Yazid Subakti]