Kehamilan – Di minggu ke 25 Bunda akan sering merasakan gatal-gatal dan selulit. Namun Bunda tidak perlu khawatir, hal tersebut akibat kulit dan otot yang meregang sebagai efek dari pembesaran perut.
Daftatr Isi
A. Tentang Bayi Anda
Ukuran: Panjang dari kepala sampai pantat sekitar 8,8 inch (22 cm) dengan berat sekitar 1,5 pon (700 gram).
Perkembangan: Kuku, rambut, dan kulit bayi sudah seperti bayi ketika lahir. Karena ruang dalam kantung amnion masih longgar, bayi masih leluasa bergerak untuk melatih bagian-bagian tubuhnya.
Dalam kondisi darurat misalnya ibu menderita penyakit yang membahayakan, maka dokter akan berinisiatif menawarkan operasi Cesar dan bayi Anda harus lahir prematur di usia ini.
B. Bagaimana Kondisi Anda?
Jika diukur dari simfisis pubis pada atas rahim Anda, maka jaraknya sekitar 10 inch (25 cm). Batas bagian atas rahim Anda sekarang sekitar pertengahan antara pusar dan bagian bawah tulang dada. Jadi, perut Anda hampir penuh.
Akibat dari peregangan kulit dan otot sekitar perut, Anda akan merasakan gatal-gatal dan selulit. Ada banyak mitos tentang selulit, tetapi yang jelas ini bukan tanda yang menguntungkan atau merugikan. Ini hanya pemekaran kulit dan jaringan di bawahnya sebagai akibat dari kulit dan otot yang meregang (tertarik) oleh pembesaran perut. Selulit mungkin juga Anda temukan di sekitar payudara, pinggul, dan paha. Penyebabnya sama, yaitu peregangan kulit dan otot. Beberapa wanita merasa gatal tidak permanen dengan munculnya selulit, tetapi wanita yang lain tidak merasakan apa-apa.
C. Asupan Gizi
Diabetes mellitus pada kehamilan adalah jenis komplikasi lain yang kerap kali ibu hamil derita. Padahal sebelum hamil sang Ibu tidak menderita diabetes mellitus. Bahan makanan yang dibatasi dan dihindari oleh wanita diabetik adalah:
- Makanan yang banyak mengandung gula sederhana seperti gula pasir, gula jawa dan makanan dengan kadar gula tinggi seperti sirop, jam, jelly, buah – buahan yang diawetkan dengan gula.
- Makanan bergula tinggi dan karbohidrat kompleks seperti kue – kue manis, cake dan dodol.
- Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, seperti cake, fase food, dan gorengan.
- Mengandung banyak natrium seperti ikan asin, telur asin, dan makanan yang melalui proses pengawetan
D. Mengenal lebih jauh
- Penyakit tyroid
Kadar tyroid yang tinggi menyebabkan suatu kondisi yang disebut hypertiroidis, sedangkan kadarnya yang rendah menyebabkan hipotiroidis. Wanita yang mempunyai riwayat keguguran, persalinan prematur, atau mereka yang mempunyai masalah pada saat melahirkan biasanya mempunyai masalah dengan kadar hormon tiroid.
Gejala penyakit tyroid nampak dengan pembesaran tiroid, perubahan denyut nadi, muncul kemerahan pada telapak tangan dan terasa panas, atau telapak tangan lembab.
- Mengatasi masalah tyroid
Pengganti tiroid (tiroksin) akan diberikan jika Anda mengalami hipotiroid. Tiroksin ini cukup aman selama kehamilan. Untuk memastikan apakah Anda telah menerima cukup hormon ini, dokter akan memeriksa kadarnya selama kehamilan dengan tes darah.
Pemeriksaan darah selama kehamilan perlu untuk memonitor jumlah obat yang Anda butuhkan. Dalam kondisi tidak hamil, Anda mungkin mendapat Iodida. Tetapi Anda sebisa mungkin menghindari penggunaan Iodida selama kehamilan karena efeknya membahayakan janin.
Tahukah Anda ?
Tidak semua susu baik untuk kehamilan
Salah satu bahan makanan yang menjadi anjuran bagi ibu hamil adalah susu. Di dalam susu banyak terkandung kalsium, protein, mineral, dan vitamin. Nutrisi ini sangat baik bagi pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.
Tetapi susu yang tidak steril (terutama pasteurisasi) tidak aman bagi ibu hamil. Dokter Miriam Stoppard, pakar medis internasional, mengingatkan wanita hamil untuk menghindari yang tidak dipasteurisasi dan makanan dari susu yang tidak dipasteurisasi serta keju lembut. Produk ini biasanya merupakan sumber masalah listeriosis. Demikian juga dengan unggas dan daging yang ketika memasak kurang matang.
Agenda minggu ini :
Minggu ini aktivitas Anda kira-kira meliputi hal berikut :
- Evaluasi asupan gizi dan menu selama trimester kedua
- Evaluasi pertambahan berat badan dan pembesaran perut selama trimester kedua
- Mengevaluasi semua keluhan yang terjadi selama trimester kedua
- Membuat perencanaan menu dan kalender kehamilan untuk trimester ketiga
[Yazid Subakti]