Minggu Ke-23: Waspadai Basah di Pakaian Bawah

Minggu Ke-23: Waspadai Basah di Pakaian Bawah

Kehamilan – Peningkatan ukuran rahim menyebabkan tekanan pada kandung kemih. Bunda harus waspadai basah di pakaian basah, padahal tidak pernah kencing.

A. Tentang Bayi Anda

Ukuran: Pada minggu ini, panjang bayi dari kepala ke pantat sekitar 8 inch (20 cm) dengan berat hampir 1 pon (455 gram).

Perkembangan: Kulit bayi masih nampak keriput meskipun lapisan lemak di bawahnya sudah terbentuk. Pada organ dalamnya, pankreas berkembang. Organ ini penting dalam produksi  insulin untuk merombak dan mengolah gula dalam tubuh. Meskipun sejak minggu ke 9 insulin ini sudah ditemukan, tetapi fungsi hormon ini baru mulai bekerja pada minggu-minggu ini.

B. Bagaimana Kondisi Anda?

Rahim meluas sekitar 1,5 inch (3,75 cm) di atas pusar Anda atau sekitar 9,2 inch (23 cm) dari simfisis pubis Penambahan berat badan total Anda sekitar 5,5 dan 6,8 kg. Sebaran bagian badan yang bertambah berat mulai dari kaki, pinggul, pinggang, sekitar dada dan wajah Anda. oleh sebab itu Anda nampak agak lebih gemuk dan berisi. Saat ini tidak hanya bayi dan cairan ketuban yang bertambah, tetapi juga ukuran plasenta Anda. Plasenta ini bertambah besar dan perannya juga semakin besar. Is sangat sibuk mengantar makanan ke bayi dan membuang sisa darinya.

Peningkatan ukuran rahim dapat menyebabkan tekanan pada kandung kemih Anda. Anda akan merasakan pakaian dalam Anda basah, padahal tidak pernah kencing. Anda mungkin tidak yakin apakah Anda mengeluarkan urin atau cairan ketuban yang merembes. Memang sulit membedakan antara keduanya. Kebanyakan basah yang terjadi pada celana dalam di saat usia kandungan masih pertengahan ini bukanlah pertanda pecahnya selaput ketuban. Saat selaput pecah, Anda biasanya mengalami cairan yang terus menerus keluar dari vagina dan jumlahnya agak banyak. Jika Anda mengalami ini, segera hubungi dokter.

C. Asupan Gizi

Diet dalam contoh menu kali ini kami berikan bagi pasien preeklamsi ringan, biasanya fase peralihan setelah mengalami fase preeklamsi berat. Dalam kondisi ini Anda harus tetap tenang, agar janin merasakan ketenangan dan kenyamanan. Serahkan penangan preeklamsi pada dokter yang telah Anda percaya.

Hindari makanan ataupun minuman yang diawetkan/ dikalengkan serta batasi penggunaan garam pada masakan agar kondisi Anda tetap sehat.

D. Mengenal lebih jauh 

  1. Hidung dan gusi berdarah 

Pada saat hamil, aliran darah Anda ke seluruh tubuh meningkat karena pengaruh aktivitas hormonal. Aliran darah yang menuju hidung dan gusi menyebabkan jaringan di sekitarnya menjadi lebih lunak. Akibatnya ketika Anda menggosok gigi gusi Anda mudah berdarah dan hidung Anda juga mudah mengeluarkan darah. 

  1. Menjadi pelupa 

Mungkin Anda menjadi agak pelupa pada saat hamil. Penyebab kejadian ini sulit dicari, tetapi diduga karena badan Anda terus bekerja keras memperjuangkan pertumbuhan bayi dalam kandungan. Penyebab lain adalah aktivitas hormonal yang mempengaruhi semangat dan mood Anda dalam menghadapi sesuatu. 

Anda dapat mengatasinya dengan selalu melibatkan pasangan atau orang terdekat dalam setiap aktivitas penting. 

Tahukah Anda ?

Kehamilan menguatkan wanita

Wanita lebih kuat daripada pria. Dalam data sensus, Anda akan melihat jAnda lebih banyak daripada duda. Sering juga Anda lihat wanita berumur lebih panjang daripada pria. 

Salah satu latihan kekuatan itu melalui kehamilan demi kehamilan. Kehamilan yang sehat adalah latihan fisik dan mental yang luar biasa untuk menghasilkan manusia tangguh sesudahnya. 

Mengapa pria tidak dibebani kehamilan? Mungkin mereka tak sanggup.

Mereka hanya sanggup bekerja mencari penghidupan dan memimpin. Wanita sanggup bekerja, sanggup memimpin, dan sanggup menanggung kehamilan. 

Benarlah keyakinan kita bahwa manusia diberikan beban sesuai dengan kemampuannya. Anda dikaruniai kehamilan karena Anda mampu menanggungnya. 

Agenda minggu ini :

  • Periksa setiap bangun tidur detak jantung bayi Anda. jika tidak langsung terasa, ulangi merabanya selang beberapa menit.
  • Periksa gerakan si kecil setiap Anda selesai beaktivitas. Ia tidak selalu menunjukkan gerakan tetapi gerakan yang terlalu keras membuat Anda harus berhati-hati. 
  • Periksa kaki dan betis Anda tiap pagi. Bandingkan bentuk dan ukurannya ketika Anda selesai beraktivitas. Bila terjadi perubahan (bengkak) beristirahatlah.

 

 

[Yazid Subakti]

Jangan bersedih, Jodoh Tak Lari Ke Mana

Jangan bersedih, Jodoh Tak Lari Ke Mana

Pra Nikah – Jangan bersedih dengan datangnya jodoh yang tertunda, karena anda harus memilih yang paling beriman di antara mereka. Sesungguhnya memilih adalah jalan pikiran yang terang, jika seseorang yang menghendaki anda lebih dari seorang. Katakan kepada wali dan keluarga anda, bahwa anda memiliki hak untuk memilih.

  • Jodoh telah dijamin keberadaannya

Jodoh oleh Allah telah ada dengan ketetapan takdir-Nya. Dia yang Maha Kuasa telah menciptakan Anda beserta jodohnya, sebagaimana Dia ciptakan ayah dan Ibu Anda.

Allah ta’ala berfirman yang artinya,

Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir. [QS Ar-Rum 21]

Dan Allah menciptakan manusia laki-laki dan perempuan dengan  banyak ragam, karena mereka tercipta untuk saling mengenal  dan menyatu.

Dia telah berfirman yang artinya,

Hai sekalian manusia, bertakwalah kepada Tuhan-mu yang telah menciptakan kamu dari seorang diri, dan dari padanya Allah menciptakan isterinya; dan dari pada keduanya Allah memperkembang biakkan laki-laki dan perempuan yang banyak. Dan bertakwalah kepada Allah yang dengan (mempergunakan) nama-Nya kamu saling meminta satu sama lain, dan (peliharalah) hubungan silaturrahim. Sesungguhnya Allah selalu menjaga dan mengawasi kamu.  [QS An-Nisa : 1]

Allah menjadikan bagi kamu isteri-isteri dari jenis kamu sendiri dan menjadikan bagimu dari isteri-isteri kamu itu, anak-anak dan cucu-cucu, dan memberimu rezeki dari yang baik-baik. Maka mengapakah mereka beriman kepada yang bathil dan mengingkari nikmat Allah ?” [QS. An-Nahl : 72]

  • Allah berjanji akan memampukan Anda dengannya

Tiadalah Allah memerintahkan sesuatu kepada hamba-Nya kecuali perintah itu membawa manfaat dan Dia yang Maha Bijaksana akan menolongnya. Tiadalah pernikahan itu menjadi syariat oleh Allah kecuali pasangan hamba yang taat akan mendapat kemudahan dari-Nya untuk menjalani hari-hari yang penuh kebahagiaan.

Dia telah berfirman yang artinya,

Dan nikahkanlah orang-orang yang sedirian di antara kamu, dan orang-orang yang layak (menikah) dari hamba-hamba sahayamu yang lelaki dan hamba-hamba sahayamu yang perempuan. Jika mereka miskin Allah akan memampukan mereka dengan kurnia-Nya. Dan Allah Maha luas (pemberian-Nya) lagi Maha Mengetahui. [QS An Nur : 32]

 

 

[Yazid Subakti]

Tips Bagi Bunda untuk Mengatasi Mual

Tips Bagi Bunda untuk Mengatasi Mual

Parenting Al-Kautsar – Tips sederhana bagi Bunda untuk mengatasi mual. Minggu ini Anda minggu yang rawan dengan gangguan mual dan muntah. Memang tidak semua wanita mengalami hal ini, tetapi sebagian besar wanita mengalaminya. Aktivitas hormon (terutama HCG) menyebabkan Anda mengalami morning sickness atau sakit-sakit dari pagi hari.

Tetapi Anda jangan khawatir karena HCG semakin berkurang pada akhir trimester pertama. Ini berarti gejala mual dan muntah Anda akan semakin ringan atau hilang sama sekali. Beberapa saran bila Anda mengalami morning sickness adalah :

  • Makan camilan atau makanan kecil dan sering untuk menjaga lambung Anda agar tidak kosong dan tidak terlalu penuh
  • Banyak minum air.
  • Cari penyebab mual Anda yang berhubungan dengan makanan. Bau, jenis dan kondisi makanan yang membuat Anda mual. Hindari bila mungkin.
  • Jangan meminum kopi karena merangsang asam lambung.
  • Makanan kecil dengan protein tinggi (kacang atom, keripik kulit dan sebagainya) yang dimakan sebelum tidur dapat membantu menstabilisasi gula darah.
  • Mungkin Anda perlu makanan kecil yang mengandung karbohidrat tinggi sebelum tidur untuk membantu kalori Anda.
  • Roti panggang pada pagi hari sangat nikmat dan sehat. Makan bersama kraker atau sereal sebelum beraktivitas. Ini akan membantu menyerap asam lambung Anda.
  • Jaga kamar Anda tetap segar dan biarkan angin keluar masuk pd siang hari. Udara yang dingin dan segar membantu Anda merasa lebih baik.
  • Jika Anda meminum suplemen zat besi, minumlah satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
  • Beberapa wanita merasa berkurang mualnya dengan makanan yang asin (bila Anda hipertensi jangan makan terlalu asin).

Beberapa orang percaya bahwa buah semangka membantu mengurangi mual. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba. Sebab dalam semangka juga terkandung vitamin.

Selain gejala mual atau gejala umum kehamilan lainnya, tubuh Anda mungkin juga akan mengalami perubahan pada organ- organ tubuh yang menyebabkan adanya ketidaknyamanan baru, diantaranya:

Alergi: Sebagian ibu hamil akan mengalami alergi, bahkan alerginya lebih parah dibandingkan biasanya. Jika sebelum hamil Anda memang memiliki alergi, maka bisa jadi ketika Anda hamil alergi itu semakin parah. Segeralah konsultasikan pada dokter kulit atau penyakit dalam serta dokter obgin jika alergi semakin parah.

Peningkatan suhu tubuh: Energy basal metabolism pada ibu hamil akan mengalami kenaikan. Kebaikan energy basal akan menyebabkan suhu tubuh ibu hamil akan meningkat. Meskipun bersfat alami dan tidak membahayakan, di awal-awal Anda belum terbiasa beradaptasi sehingga meraskannya sebagai ketidaknyamanan.

Perubahan payudara: Seiring dengan usia kehamilan yang bertambah ukuran payudara Anda pun akan berubah semakin membesar. Selain itu daerah yang berwarna hitam di bawah puting (areola) akan berubah menjadi lebih gelap. Puting pun akan ikut membesar. Peningkatan hormon estrogen dan progesterone inilah yang menyebabkan payudara anda membesar.

[Yazid Subakti]

Minggu Kedua Kelahiran, Mengenali Wajah Ayah dan Bunda – Bagian 2

Minggu Kedua Kelahiran, Mengenali Wajah Ayah dan Bunda – Bagian 2

Kelahiran – Tips dan hal-hal yang perlu bunda ketahui mengenai kondisi bayi di minggu kedua kelahiran.

TIPS: Menghadapi Bayi Kuning 

Sebagian bayi mengalami sakit kuning di awal-awal kelahirannya. Gangguan ini terjadi karena si kecil belum  bisa membuang sendiri bilirubin dalam darahnya. Tidak perlu panik jika kuning ini tidak terlalu parah. 

  • Kuning ringan pada bayi baru lahir dapat diatasi tanpa harus ke dokter. 
  • Pastikan cuaca cerah pagi hari, sebelum pukul 09.00. 
  • Ajak bayi berjemur di sinar matahari pagi. Caranya, buka jendela yang memungkinkan cahaya pagi masuk atau keluarlah sambil menggendong bayi.
  • Buka baju dan popok bayi hingga sebagian besar kulitnya bermandi sinar. Halangi matanya dari sinar, dengan tangan anda. 
  • Tengkurapkan bayi, buka punggung dan pantatnya hingga terkena cahaya.
  • Ajaklah bayi masuk jika ia berkeringat. Jangan menyeka keringat dengan lap basah. Cukup diusap dengan lap kering, kemudian pakaikan kembali pakaiannya.  

REVIEW: Ekspresi sayang membuat anak cerdas

Peneliti Dr Joanna Maselko, dkk di New York mengungkapkan bahwa tindakan ekspresif, seperti pelukan, ciuman dan pengutaraan kasih sayang dapat memupuk ketahanan emosional. Tak hanya itu, anak pun dapat berkembang dengan sehat, cerdas dan lebih percaya diri. Kasih sayang dapat menurunkan stres dan membantu anak untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. 

ANDA PERLU TAHU: Ritme nafas cepat dan sesak nafas gejala pneumonia 

  1. Ritme nafas atau cepat lambatnya nafas bayi dapat menunjukan gejala pneumonia. AMati dengan seksama jika :
    • Bayi di bawah usia 2 bulan bernapas cepat lebih dari 60 kali per menit.
    • Bayi di usia 2–24 bulan disebut bernapas cepat jika lebih dari 50 kali per menit.
    • Lebih dari 40 kali per menit untuk anak usia 1–5 tahun. 
  1. Ciri sesak  sesak napas bisa dilihat dari tarikan dinding dada ke dalam. Pada kondisi normal, saat bernapas dada tidak terlihat cekung. Namun bila terkena pneumonia, dinding dada tertarik cekung ke dalam karena bayi berusaha bernapas dengan susah payah.

WARNING: Rumah yang gelap

Rumah tanpa akses langsung dari sinar matahari tidak nyaman buat bayi dan anda. Rumah seperti ini menjadi lembab dan oleh karenanya  disukai oleh bakteri dan aneka bibit jamur untuk bersarang. Beberapa serangga juga suka di tempat yang gelap dan lembab ini. 

Hindari rumah yang gelap. Jika sekeliling dinding rumah tidak memungkinkan dibuat jendela yang dapat memasukkan sinar matahari, buatlah atap sebagai gantinya. Pasang genting kaca, atap mika,  atau atap kreasi sendiri yang dapat terbuka dan tertutup sesuai kebutuhan.

AGENDA: Optimalkan pengasuhan

Pekan ini adalah saat yang baik untuk memaksimalkan pengasuhan bersama, antara anda dengan suami. Anda pasti tahu kekurangan sepekan yang lalu dan mendengar masukan dari suami untuk perbaikan. 

Padukan pola dan pengetahuan pengasuhan yang mungkin sebelumnya berbeda. Bicarakan banyak hal tentang menggendong, menidurkan bayi, penyusuan, mengatasi tangisan, merawat popok, dan sebagainya.

 

 

[Yazid Subakti]

Minggu Kedua Kelahiran, Mengenali Wajah Ayah dan Bunda – Bagian 1

Minggu Kedua Kelahiran, Mengenali Wajah Ayah dan Bunda – Bagian 1

Kelahiran – Di pekan ini si kecil sudah mulai mengenali wajah ayah dan bunda. Selain perubahan perilaku, ia juga sedang mengembangkan intelektualitas.

A. Bayi dan Bunda 

Lihatlah perubahan pada gerakan dan pandangan matanya. Bayi anda makin lincah dan matanya jernih.

  • Karena telah memiliki kepekaan terhadap lingkungan, ia sudah mempelajari posisi nyaman dan tidak nyaman. Inilah alasannya mengapa ia sedikit menggeser atau merubah sikap tidurnya ketika anda terlalu lama meletakkannya di kasur.
  • Ia mencoba menciptakan tangisan dengan nada dan variasi baru untuk membedakan maksud dan tujuannya menangis. Tangis ini dapat mereda hanya dengan mendengar suara anda atau sentuhan tangan anda.
  • Matanya mulai suka dengan wajah anda, yang ternyata berbeda dengan wajah lainnya. Ia menunggu anda atau ayahnya mencium, menggendong, atau mengajaknya berdendang.
  1. Apakah anda masih tertekan?

Bila setiap kali anda mencoba untuk berperasaan bahagia tetap saja sulit, itulah salah satu hal yang harus anda waspadai di pekan ini. Ingat, separuh dari ibu baru biasanya mengalami gangguan seperti ini.

Selama sepekan lebih Anda di rumah bersama bayi, kekurangan tidur sambil memperjuangkan kesembuhan dari luka persalinan. Akumulasi dari perubahan hormonal pasca melahirkan, pencurahan energi untuk merawat bayi, kurangnya pengalaman tentang menghadapi bayi,  dan tidak mempunyai tenaga bantu yang cukup membuat anda kelelahan dan tertekan.

Mengenai hal ini, beberapa saran untuk anda adalah:

  • Pahamilah bahwa perasaan itu normal dan dapat diatasi. Katakan apa yang ingin anda katakan, kepada orang tua atau suami. Ini akan mengurangi rasa kesendirian anda.
  • Cobalah keluar rumah, bersantai sejenak, menikmati masa tenang bersama suami, mintalah ibu atau nenek menjaga bayi.
  • Sejenak tinggalkan semua urusan. Matikan handphone, dan hindari komputer anda. Manfaatkan kesempatan untuk menanam benih kebahagiaan.
  • Berkonsultasilah pada konsultan anda. Anda perlu memastikan apakah secara psikologis dalam keadaan baik-baik atau sedang mengalami masalah.

Di pekan ini banyak ibu muda mengalami Post Partum Depression (PPD), yaitu tahap lebih serius dari Baby Blues yang pernah kita bicarakan sebelumnya. Penyebab PPD memang sulit dipahami, tetapi dengan berkonsultasi, ibu muda akan terbantu menemukan jalan keluar.

Gejala PPD meliputi kegelisahan yang berat, serangan kecemasan, perubahan kebiasaan dan pola makan, insomnia (sulit tidur), dan akhirnya membenci diri sendiri dan juga bayi.

  1. Pandangi bayi anda

Pandangi bayi anda untuk mengobati rasa tertekan. Minggu ini si kecil seolah mengingatkan bahwa ia sudah mengenal anda, ingin mengajak anda untuk sama-sama berbahagia.

Ia hadir menyambut anda, kenapa anda tidak menyambutnya?

B. Hindari Pantangan yang tidak beralasan

Di banyak daerah ada kepercayaan pantangan makan bagi Ibu yang baru melahirkan. Mereka tidak boleh mengkonsumsi makanan tertentu atau jumlahnya dibatasi.

Contohnya adalah larangan makan makanan yang mengandung minyak, telur, daging, dan ikan karena dianggap menyebabkan air susu ibu menjadi amis atau berbau. Alasan lain membatasi bahkan melarang sumber protein ini adalah karena dapat menyebabkan gatal – gatal di daerah jahitan bekas episiotomi.

Pembatasan makanan ini jelas sangat berbahaya bagi Ibu nifas dan menyusui karena dapat menyebabkan daya tahan tubuh Ibu menurun dan mengalami pendarahan. Akibatnya, ibu sangat rentan terkena penyakit infeksi yang dapat berujung pada kematian.

C. Perkembangan payudara

Payudara anda sudah lancar menyuplai ASI pekan ini dan seterusnya. Perhatikanlah!. Ia adalah organ tubuh yang berbeda dengan sebelum anda hamil.

  • Selama masa puber, sel telur sudah mulai matang dan pengeluaran estrogen. Progesteron mulai meningkat. Kedua hormon inilah yang sangat mempengaruhi perkembangan payudara.
  • Lobular struktur atau lobes yang perkembangannya dipengaruhi oleh hormon progesteron mulai komplit setelah  12 – 18 bulan setelah menstruasi pertama.
  • Ketika saluran untuk mengeluarkan ASI matang, sel penghasil ASI pun mulai berkembang. Puting serta warna pigmen yang mengelilingi payudara menjadi berubah, Warna pigmen menjadi lebih tua.
  • Payudara semakin terisi karena jaringan lemak yang mengelilinginya semakin banyak.
  • Pada saat hamil, hormon luteal dan plasenta mempersiapkan payudara untuk dapat menyusui. Estrogen menstimulasi perkembangan kelenjar yang akan memproduksi susu.
  • Progesteron membuat saluran ASI menjadi semakin panjang dan banyak. ASI sudah mulai diproduksi paling cepat pada usia 16 minggu kehamilan.

D. Pembentukan Otak Bayi

  • Sejak janin berusia enam belas hari dalam kandungan, otak telah terbentuk berupa lembaran yang sangat lembut dan transparan. Lembaran ini merupakan sistem saraf pusat pertama kali dan berada di bagian atas bakal kepala.
  • Di akhir bulan keempat, lembaran ini semakin nyata membentuk otak dan begitu memasuki bulan ketujuh, perkembangan yang terjadi semakin dahsyat. Seiring dengan asupan gizi ibu yang cukup, otak ini semakin berkembang menuju kesempurnaan hingga bayi siap dilahirkan.
  • Berat otak baru lahir sekitar 350 sampai 400 gram (sekitar seperempat berat otak orang dewasa) dengan empat bagian utama. Pertama adalah batang otak (Brainstem), otak kecil (cerebellum),  otak besar (cerebrum) dan dienchephalon. Dalam enam bulan berikutnya berat otak ini sudah menjadi hampir dua kali lipat berat semula.
  • Pada tahun-tahun pertama kehidupan, yang bekerja adalah sistem sensorik. Ia bekerja melalui kontak langsung  oleh bayi dengan lingkungannya, dengan interaksi yang dilakukan terus menerus bersama orang terdekat (ibunya) dan benda-benda di sekelilingnya.
  • Pada usia satu hingga dua tahun, otak motor sensorik sudah semakin berkembang sehingga anak-anak siap untuk melangkah pada tahap  perkembangan selanjutnya. Pada masa ini terjadi peningkatan yang luar biasa dalam jalinan-jalinan neuron. Ketika sistem emosional kognitif sudah mulai bekerja, bayi dapat merubah perilakunya dalam waktu yang sangat singkat.

Selain perubahan perilaku (sebagai bentuk perubahan emosional bayi), ia juga sedang mengembangkan intelektualitas  yang lebih tinggi melalui dunia belajarnya  yang kita sebut bermain. Ia mempelajari dunia dengan menirukan, mendengar cerita, dan bermain imajinatif. Ini memberikan pelajaran metaforis simbolis yang akan menjadi dasar dari perkembangan kecerdasan yang lebih tinggi ketika dewasa nanti. 

[Yazid Subakti]

Minggu Ke 22 Kehamilan: Sering ke Kamar Kecil

Minggu Ke 22 Kehamilan: Sering ke Kamar Kecil

Kehamilan – Pada kehamilan minggu ke 22 kehamilan ini Bunda akan sering merasa ingin ke kamar kecil. Apa saja yang perlu Bunda ketahui di masa ini?

A. Tentang Bayi Anda

Ukuran: Panjang bayi dari kepala ke pantat sekitar 7,6 inchi (19 cm) dengan berat sekitar 12,25 ons (350 gram).

Perkembangan: Hati mulai disiapkan untuk bekerja menangani bilirubin yang dihasilkan dari perombakan sel darah merah. Selama ini penanganan bilirubin masih dititipkan dalam aliran darah ibunya. Ibunya kemudian membuang bilirubin ini karena bayi belum memungkinkan melakukannya.

B. Bagaimana Kondisi Anda?

Di pertengahan masa hamil ini Anda begitu menikmati hilangnya morning sickness, mual dan pusing, dan pegal-pegal yang minggu-minggu kemarin sering menyerang. Sementara itu beban di dalam rahim belum begitu memberatkan.

Sekarang rahim Anda sekitar 0,8 inch (2 cm) di atas pusar Anda atau hampir  9 inci (22 cm) dari simfisis pubis. Jika bunda lihat dari samping badan, bulatan di perut Anda nampak separuh lebih memenuhi perut. Anda mungkin sudah mulai sering buang air kecil karena pembesaran rahim itu mendesak rongga perut yang terdapat kantung kemih. 

C. Asupan Gizi

Gangguan kehamilan selain emesis yang sering menjadi masalah adalah Preeklamsi. Diet preeklamsi terdiri dari :

  1.   Diet preeklamsi 1

Diberikan kepada pasien dengan preeklamsi berat. Makanan diberikan dalam bentuk cair yang terdiri dari susu dan sari buah.

  1.   Diet preeklamsi 2

Diet preeklamsi 2 ini diberikan sebagai makanan perpindahan dari diet preeklamsi 1, atau pasien dengan preeklamsi yang tidak terlalu berat.  Bentuk makanan saring atau lunak. 

  1.   Diet preeklamsi 3

Diet ini untuk pasien dengan preeklamsi sangat ringan.

Nah diet preeklampsi ini dimaksudkan agar gangguan tidak berlanjut menjadi eklampsi sekaligus menyelamatkan pertumbuhan janin.

D. Mengenal lebih jauh

  1. Pre Eklampsia

Gejala preeklampsia muncul dengan sakit kepala berat, tekanan darah tinggi (hipertensi), pembengkakan (edema) kadar protein urin yang tinggi (proteinuria), dan sakit-sakit di bawah tulang dada bagian kanan. Selain itu penambahan berat badan (karena retensi cairan tubuh) juga menjadi salah satu tanda munculnya gangguan ini.

Bila dibiarkan, pre eklampsia dapat berkembang menjadi eklampsia. Dalam kondisi memburuk nyawa ibu serta bayi terancam.

  1. Mencegah pre eklampsia

Tubuh harus dijaga dengan mempertahankan tekanan darah tetap normal, Indeks massa tubuh tetap ideal, dan berat badan selama hamil diupayakan bertambah secara normal dari bulan ke bulan.

Jika pre eklampsia terlanjur menyerang, perawatan bisa dengan cara istirahat atau tidur yang cukup. Istirahat atau tidur ini bertujuan untuk mengembalikan fungsi ginjal agar bekerja lebih efisien dan darah ke rahim mengalir dengan baik. Aliran darah yang baik ini mengurangi retensi cairan tubuh agar tidak terjadi pembengkakan (edema). Makanan bergaram, asinan, dan makanan yang mengandung MSG  harus Bunda kurangi. 

Tahukah Anda ?

Keajaiban air ketuban 

Air ketuban adalah air juga, tetapi mengandung senyawa yang mendukung kenyamanan bayi. Beberapa keuntungan air ini adalah :

  • Bayi terlindung dari goncangan yang ibunya lakukan.
  • Ibu terlindung dari efek gerakan langsung yang bayinya lakukan.
  • Air ketuban menyaring suara-suara dari luar, sehingga bayi tidak mudah terkejut atau pekak telinga. 
  • Air ketuban menjadi pelembut cahaya dari luar yang mengenai perut ibu sehingga mata bayi tidak langsung silau.
  • Bayi menjadi dapat bergerak bebas, seperti dalam sebuah penyelaman.
  • Air ketuban membuat suhu dalam rahim stabil. Air ini tidak langsung mendingin saat udara dingin dan tidak cepat memanas saat cuaca panas.
  • Ketuban melicinkan dan mengurangi rasa sakit sewaktu melahirkan.

Agenda minggu ini :

Bilirubin bayi Anda sering dikirim ke peredaran darah Anda. sekarang Anda harus membantu membuangnya dengan cara bersahabat dengan matahari. 

  • Bila Anda mencuci sendiri pakaian Anda, usahakan menjemurnya sendiri. Anda akan terkena sinar matahari dan membantu menghilangkan bilirubin bayi Anda.
  • Pagi-pagi lakukan jalan-jalan di jalan depan rumah beberapa meter, misalnya sambil belanja di warung terdekat.
  • Menyirami bunga di halaman rumah juga memberi kesempatan Anda terkena matahari. 

 

 

[Yazid Subakti]

Jadilah Orang yang Merindukan Surga

Jadilah Orang yang Merindukan Surga

Jadilah Orang yang Merindukan Surga, sebuah tempat kekal yang dirindukan oleh seluruh makhluk Allah. Tempat yang tidak terdengar di dalamnya perkataan yang sia-sia dan dusta.

  • Cahaya bidadari

Mari kita bisa belajar bersama Sufyan Ats-Tsauri.

Murid Ats Tsauri pernah mengatakan kepadanya, “Wahai ustadz, kalaupun Anda mengurangi kepayahan upaya Anda, insya Allah Anda tetap akan mencapai tujuan yang diinginkan.” Sufyan ats-Tsauri menjawab, “Bagaimana aku tidak bersungguh-sungguh, sebab aku pernah mendengar bahwa ahli surga itu berada pada tempat mereka, lalu datanglah cahaya yang menerangi delapan surga. Mereka menyangka bahwa cahaya itu datang dari sisi Allah SWT, maka mereka pun menyungkurkan wajahnya bersujud. Lalu Allah memanggil mereka, “Wahai penduduk surga, angkatlah kepala kalian! Apa yang kalian sangka itu tidak lain hanyalah cahaya seorang bidadari yang tersenyum di depan suaminya.”

Bidadari itu adalah pasangan kita di dunia ini, jika ia adalah orang yang beriman. Ia menjadi cahaya yang menerangi perjalanan hidup anda di dunia, dan Allah mengabadikan keindahan jalinan ini kelak di akhirat.

  • Sesungguhnya Iman dan Amal saleh akan terbalas surga

Orang yang beriman pada Allah dan hari akhir merindukan surga Allah. Ia berdoa dalam setiap munajat Ramadhan, memohon ridho dan surga-Nya. Ya Allah hamba mohon ridha-Mu dan surga-Mu dan hamba mohon perlindungan dari murka dan siksa neraka-Mu.

Mereka berhak atas surga sebagaimana Allah telah menanjikannya bagi orang yang beriman dan beramal saleh. Allah berfirman yang artinya,

Barang siapa yang mengerjakan amal saleh, baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka sesungguhnya, akan Kami berikan kepadanya kehidupan yang baik dan sesungguhnya akan Kami berikan balasan kepada mereka dengan pahala yang lebih baik dari apa yang telah mereka kerjakan. [QS. an-Nahl :97]

Sedang kehidupan akhirat adalah lebih baik dan lebih kekal. [QS  Al-A’la : 17]

Ia adalah tempat kekal yang menjadi kerinduan seluruh makhluk Allah. Tempat yang tidak terdengar di dalamnya perkataan yang sia-sia dan dusta. Kemudian di dalamnya terdapat mata air yang mengalir, airnya adalah susu yang mengalir di sungai-sungai suci.

Merindukan Surga

Allah berfirman yang artinya,

Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa itu berada dalam surga (taman-taman) dan (di dekat) mata air-mata air (yang mengalir). (Dikatakan kepada mereka): “Masuklah ke dalamnya dengan sejahtera lagi aman. [QS al-Hijr: 45-48]

Di dalamnya ada tahta-tahta yang tinggi, gelas-gelas berisi minuman yang selalu tersedia, dan bantal-bantal sandaran yang tersusun rapi.

Allah berfirman yang artinya,

Sesunggunya mereka yang beriman dan beramal saleh, tentulah Kami tidak akan menyia-nyiakan pahala orang-orang yang mengerjakan amalan(nya) dengan yang baik.  Mereka itulah (orang-orang yang) bagi mereka surga ‘Adn, mengalir sungai-sungai di bawahnya; dalam surga itu mereka terhiasi dengan gelang emas dan mereka memakai pakaian hijau dari sutera halus dan sutera tebal, sedang mereka duduk sambil bersandar di atas dipan-dipan yang indah. Itulah pahala yang sebaik-baiknya, dan tempat istirahat yang indah; [QS. al-Kahfi: 30-31]

Selain itu tersedia oleh Allah permadani-permadani yang terhampar, kebun-kebun dan buah anggur yang lebat, serta gadis-gadis sebaya bermata indah dan menyenangkan jika dipandang.

Allah berfirman yang artinya,

Ini adalah kehormatan (bagi mereka). Dan sesungguhnya bagi orang-orang yang bertakwa benar-benar (tersedia) tempat kembali yang baik, (yaitu) surga ‘Adn yang pintu-pintunya terbuka bagi mereka, di dalamnya mereka bertelekan (di atas dipan-dipan) sambil meminta buah-buahan yang banyak dan minuman di surga itu. Dan pada sisi mereka (ada bidadari-bidadari) yang tidak liar pandangannya dan sebaya umurnya. Inilah apa yang dijanjikan kepadamu pada hari berhisab. Sesungguhnya ini adalah benar-benar rezeki dari Kami yang tiada habis-habisnya. [QS Shad: 49-54].

 

[Yazid Subakti]

Menemukan Hal Baru di Tiga Bulan Pertama

Menemukan Hal Baru di Tiga Bulan Pertama

Menemukan Hal Baru. Keterlambatan datang bulan membuat anda curiga. Anda terlambat datang bulan sehingga mulai yakin sedang hamil. Anda masih nampak langsing dan belum ada bagian tubuh yang berubah secara nyata. Berat badan Anda belum mengalami peningkatan yang berarti, dan bentuk tubuh Anda masih seperti seminggu yang lalu.

Wanita yang baru pertama kali hamil biasanya tidak menyangka sama sekali bahwa pada minggu ini dalam rahim mereka telah tumbuh embrio yang sangat pesat.

  1. Tes kehamilan

Bagaimana cara mengetahui kehamilan?

Tes kehamilan tidak sesulit yang Anda bayangkan. Pada umumnya, tes ini menguji keberaaan hormon human chorionic gonadothropin (HCG) yang muncul di awal kehamilan. Karena hormon ini ikut terbuang bersama urine (air kencing), maka untuk menguji kehamilan cukup mendeteksi urine Anda. Alat tes yang Anda gunakan adalah alat pendeteksi HCG ini.

Anda cukup mendatangi apotik terdekat, lalu mananyakan berbagai metode tes yang tersedia. Apoteker akan memberikan pilihan-pilihan dan menjelaskan kepada Anda tentang cara penggunaannya.

  • Alat yang paling umum adalah tes celup urine.
  • Alat ini hanya terdiri atas batangan pipih beukuran sekitar 7 cm yang ujungnya sensitif terhadap Human Chorionic Gonadothropin (HCG).
  • Untuk menguji kehamilan, Anda cukup menampung urine (air kencing Anda) pada sebuah wadah kecil terbuka
  • Celupkan ujung batangan ini pada urine Anda dengan kedalaman secukupnya (ssuai petunjuk pada label ).
  • Jika pada batang muncul satu garis petunjuk berarti Anda negatif, tidak hamil, dan jika muncul dua garis berarti positif, ana hamil.
  • Pengujian dianggap gagal dan Anda harus mengulanginya jika pada batang ini tidak menunjukkan garis sama sekali atau garis itu samar-samar antara satu dan dua garis.

Jenis alat lain adalah satu paket yang sederhana. Pada alat ini, Anda cukup meneteskan urine Anda dan akan muncul garus penunjuk. Anda negatif hamil bila garis yang muncul hanya atu dan Anda positif hamil bila gari itu muncul dua.

Tes kehamilan bisa menjadi positif bahkan sebelum Anda terlambat datang bulan. Banyak tes yang dapat memberikan hasil positif (hamil) 10 hari setelah Anda hamil. Tetapi lebih baik Anda menunggu sampai Anda terlambat datang bulan.

  1. Mulai merasakan gejala

Setelah memastikan diri hamil berdasarkan hasil tes kehamilan, beberapa hari berikutnya, anda akan merasakan hal-hal berikut ini,

  • Terasa pusing ringan

Tanda umum ketika wanita hamil adalah sering pusing meskipun setiap hari pola makan teratur, berkecukupan, dan tidak ada gangguan istirahat. Pusing ini disebabkan oleh perubahan hormon dan mungkin anemia, yaitu zat besi yang menurun pada tubuh.

  • Mual atau ingin muntah

Mual pada ibu hamil sering disebut emesis. Kadang mual ini berlanjut dengan muntah sampai berat, disebut hyperemesis.

Mual atau muntah ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Anda menjadi sensitive terhadap bau tertentu, dan nafsu makan berubah.

  • Cepat lelah beraktifitas

Kandungan janin menyebabkan Anda harus berbagi nutrisi. Ibu yang tidak menyadari dirinya hamil menyamakan asupan dengan sebelum hamil. Akibatnya ia kekurangan energi untuk beraktivitas dan cepat merasa lelah.

Cepat lelah ini sering terjadi di awal kehamilan, meskipun perut belum membesar.

  • Anoreksia

Anoreksia adalah keadaan ketika selera makan anda tiba-tiba hilang. Anda tidak ingin makan, meskipun perut terasa lapar melilit. Gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh dan biasanya akan hilang seiring berjalannya waktu.

  • Pembengkakan pada payudara

Aktivitas hormon kehamilan membuat payudara wanita menjadi tegang seperti bengkak. Kadang pembengkakan ini terasa kurang nyaman bagi wanita. Tetapi kebanyakan pembengakan bersifat normal dan tidak berbahaya.

  • Anemia

Anemia bisa terlihat dari gejala pucat dan lemas karena Anda kekurangan sel darah merah. Karena volume darah Anda bertambah, kebutuhan produksi sel darah merah juga meningkat. Anemia terjadi jika dalam kehamilan Anda tidak mengantisipasinya dengan asupan zat besi yang cukup.

Nikmati saja semua hal baru yang anda rasakan ini. Semuanya berjalan alami dan Allah Maha menjaga kepada hamba-Nya yang layak dijaga.

 

[Yazid Subakti]

Sepekan yang Bersejarah, Aqiqah – Bagian 2

Sepekan yang Bersejarah, Aqiqah – Bagian 2

Kelahiran – Tips dan beberapa hal yang perlu Bunda ketahui pasca kelahiran bayi di hari ketujuh. Dan beberapa hal yang perlu Bunda persiapkan menjelang aqiqah.

TIPS: Memperkenalkan bayi di hari aqiqah

  • Tulis nama bayi anda lengkap dan nama panggilannya dengan huruf besar dan warna tegas. Tempel di ruang tempat perjamuan.
  • Tulis nama dengan huruf besar sebagai judul atau maskot undangan yang anda kirim kepada tamu. 
  • Sebut langsung bayi anda dengan namanya ketika berbincang dengan tamu; “Irham beratnya 3,4 kg”.
  • Ketika anda berkesempatan untuk memeri pidato sambutan, sebut nama bayi anda berulang-ulang. Jelaskan makna dan harapan dengan nama itu.
  • Cantumkan nama bayi di bagian luar box makanan yang membagi-bagikan kepada undangan. Semua tamu membawa box ini sebelum membawanya pulang dan membuka isinya.

REVIEW: Mengapa hari ketujuh?

Harus memisahkan antara proses melahirkan dan aqiqah. Karena, pertama kali yang oleh seluruh keluarga lakukan adalah sibuk mengurus ibu dan bayinya. Sehingga mereka tidak boleh dibebani dengan sesuatu yang justru hanya menambah kesibukan mereka. Selain itu, kemungkinan besar tidak akan dapat dengan mudah memperoleh seekor kambing. Maka kalau menentukan pada hari pertama,  tentu akan menyulitkan. Jangka waktu tujuh hari cukup untuk memisahkan kedua amalan tersebut” 

Demikian ungkapan As-Syaikh Ad-Dahlawi rahimahullah. 

Ini sesuai dengan fakta medis bahwa: Hari ketujuh luka pusar bayi sembuh dan luka jahitan anda mulai mengering. 

ANDA PERLU TAHU: Ubun-Ubun bayi yang lunak

Ubun-ubun (fontanela) bayi bentuknya sangat lunak. Kita sering tidak tega menyentuhnya meskipun sebenarnya ia tidak selunak yang kita bayangkan karena ia terlapisi membran  yang cukup kuat di dalamnya.

Kepala bayi terbentuk oleh beberapa lempeng tulang, yaitu 1 buah tulang di bagian belakang (tulang oksipital), 2 buah tulang di kanan dan kiri (tulang parietal), dan 2 buah tulang di depan (tulang frontal). Di antara tulang-tulang yang belum bersambung itu terdapat celah yang yang istilahnya sutura. Sutura-sutura ini ada yang membujur dan ada pula yang melintang. Titik silang celah-celah itulah yang membentuk ubun-ubun depan (ukuran besar) dan ubun-ubun belakang (berukuran lebih kecil).

Beberapa bulan setelah lahir, tulang-tulang kepala bayi belum menyambung satu sama lain. Ini berguna untuk memberikan kesempatan otak bayi berkembang.

Ubun-ubun dan sutura-sutura ini normalnya menutup antara usia 6-20 bulan.

WARNING: Nama-nama yang tidak disukai

Rasulullah melarang menggunakan nama Yasar (kiri), Rabah (untung), najih (berhasil), Rafi’ (tinggi), Barkah (berkah), dan aflah (bahagia). Beliau juga mengganti nama Ashram (buntung) dengan nama zur’ah Tumbuh), dan mengganti Barrah menjadi Zainab.

Meskipun nama-nama tersebut sekilas tidak terlalu buruk, ternyata Rasulullah tidak menghendakinya.

AGENDA: Sekarang anda sedang hajatan

  • Hari ini  anda sedang menyelenggarakan hajatan. Perbaiki penampilan anda dan si kecil.
  • Gunakan pakaian yang rapi dan tertutup. Saat acara jamuan berlangsung, hadirlah di tengah-tengah tamu.
  • Bayi anda akan dicukur, siapkan penutup kepala untuk menghindari ia kedinginan setelah rambutnya bersih.
  • Anda mungkin tidak bersedekah dalam bentuk emas. Siapkan sejumlah uang untuk disedekahkan. Uang ini adalah seharga emas yang kira-kira berat emas itu seberat jumlah rambut bayi anda. 
  • Pastikan darah nifas anda tidak merembes keluar pada saat acara. Siap prosedur keamanan dengan pembalut yang baik.
  • Mintalah suami memimpin event. Ingatkan mengenai hal teknis mulai dari penyediaan alat cukur, menata ruang tamu, susunan acara, jadwal makan-makan, dan sebagainya. 

[Yazid Subakti]

Sepekan yang Bersejarah, Aqiqah – Bagian 1

Sepekan yang Bersejarah, Aqiqah – Bagian 1

Kelahiran – Sudah tujuh hari, saatnya aqiqah dan mengumumkan nama baginya meskipun jauh di saat masih dalam kandungan anda mungkin sudah menyiapkan untuknya.

Nama terindah

  1. Mengapa harus nama yang indah?

Ada banyak alasan tentang nama bayi, mengapa harus indah dan bermakna baik.

  • Nama memiliki dampak positif bagi psikologis orang yang ia panggil. Nama yang menjatuhkan mungkin membuat anak merasah tersisih. Dan nama yang mengandung kata-kata semangat menyebabkan anak merasa termotivasi setiap kali ingat namanya.
  • Nama adalah identitas. Pencantuman penggalan nama orang tua dan marga menunjukkan anak itu putra siapa dan berasal dari mana. Nama ini akan abadi, berlangsung sampai meninggal dan terus sampai hari akhir.
  • Kemudian nama mencerminkan kehidupan keluarga orangtua. Nama yang buruk mencerminkan kurangnya pengetahuan keluarganya. Nama islami mencerminkan kecenderungan orangtua pada simbol kejayaan islam. Dan nama kebarat-baratan mencerminkan kegilaan orangtua terhadap budaya barat.
  • Nama adalah doa dan harapan. Anak-anak diharapkan mengalami atau menjadi sesuatu yang terkandung dalam namanya.
  1. Nama yang baik
  • Nama Abdullah dan Abdurrahman paling Allah sukai. Rasulullah juga menganjurkan nama  al-Harits, dan Hammam.
  • Baik juga menggunakan nama-nama para nabi (dari Adam sampai Muhammad)
  • Boleh menggunakan nama para sahabat, syuhada dan orang soleh.
  • Bisa menggunakan asmaul husna yang mendahuluinya dengan ‘Abdu’ (misalnya Abdul Hamid, Abdul Majid, dan sebagainya).
  • Boleh menggunakan nama dari bahasa mana saja yang bermakna baik (bahasa Arab, sansekerta, Ibrani, Jerman, melayu, dan sebagainya)
  • Sebaiknya memilih nama dari kosakata yang mudah pengucapan, mudah teringat, dan mudah untuk memahami. Nama seperti ini menggunakan rangkaian yang tidak terlalu panjang.

Tahallul

Tahallul adalah mencukur rambut bayi kemudian bersedekah emas atau perak seberat rambut hasil cukuran itu. Sebagian ulama berpendapat bahwa pencukuran harus seluruhnya hingga kepala bersih, tetapi sebagian yang lain mengatakan cukup dengan menggunting sebagian sebagai simbol.

Sebagian atau seluruhnya bukanlah sesuatu yang penting. Tetapi jika hanya mencukur sebagian, emas atau perak yang disedekahkan adalah perkiraan dari berat seluruh rambut bayi. jadi, lebih mudahnya memang dicukur sampai bersih.

Hikmah yang lain adalah estetika. Rambut bayi sebaiknya mencukur sampai bersih agar anda lebih mudah merawatnya dan pertumbuhan rambut barunya lebih rapi.

Memotong domba

aqiqahAqiqah ditandai dengan memotong domba dengan ikhlas  karena Allah.

  • Satu ekor domba jika bayi anda perempuan, dan dua ekor domba yang sama kualitasnya jika bayi anda laki-laki. tetapi ada riwayat bahwa sahabat anas ra menyembelih unta untuk akikah.
  • Hewan yang disembelih memiliki kriteria seperti hewan kurban, yaitu tidak boleh cacat, tidak buta, tanduknya lengkap, dan sehat (tidak penyakitan).
  • Daging aqiqah bagikan kerabat dan masyarakat sekitar, sedangkan Seluruh anggota keluarga boleh ikut menikmatinya juga.
  • Tidak ada keharusan bahwa penyembelihan harus oleh ayahnya, tetapi boleh juga oleh orang lain yang soleh. Demikian juga dagingnya tidak harus yang memasak ibunya sendiri, boleh oleh tukang masak atau catering.
  • Melaksanakannya di hari ketujuh, hari keempatbelas, atau hari ke duapuluh satu. Tetapi yang paling menjadi anjuran adalah hari ketujuh.
  • Biaya penyelenggaraan aqiqah tidak boleh dari harta si kecil (misalnya si kecil sejak lahir sudah mendapat jatah warisan), tetapi harus menjadi tanggungan wali atau orang tua yang mengaqiqahkan dengan sukarela.

Mengatur acara dengan mudah

Jangan menjadi manusia yang semrawut. Islam itu mudah, kecuali mereka yang islamnya tidak murni. Allah itu Indah dan menyukai keindahan.

Maksud kami adalah tentang ritual di hari aqiqah. Mudahkanlah acara aqiqah tanpa harus mencampuradukkan dengan ritual adat yang rumit dan merepotkan anda.

  • Domba cukup dibersihkan dan diberi makan rumput secukupnya sebelum disembelih. Sebagian adat yang menghendaki domba rias dengan kalung bunga wewangian bukanlah bagian dari aqiqah.
  • Sembelih dengan cara yang wajar sebagaimana tata cara menyembelih. Sebagian orang yang melingkari atau menandai pembaringan domba sebelum disembelih dan membuang ujung ekor setelah disembelih bukanlah sesuatu yang ditiru. Itu bukan orang orang pintar, tetapi justru orang yang tidak mengerti bahwa islam seharusnya bersih dari perilaku mistis.
  • Olah daging dan bagikan dengan cara wajar. Tidak perlu mengambil sebagian untuk bungkus dan taruh di pojok kebin sebagai sesembahan atau sesaji. Ini perbuatan yang sia-sia.
  • Acara perjamuan cukup dengan makan-makan dan perbincangan hangat. Boleh ada ceramah, membaca solawat, tilawatil Qur’an, atau acara lain yang bernilai kebaikan.
  • Acara penyiraman air kembang kepada bayi atau kepala bayi, pemercikan air kelpa muda dan para hadirin mengitari bayi dengan jumlah putaran tertentu sering oleh adat tertentu. Perilaku ini bukan bagian dari syariat islam dan tidak bersifat memudahkan.
  • Acara makan adakan dengan semudah mungkin. Olah daging semampunya dengan jenis masakan yang lazim. Boleh memasak dengan resep arab, itali, sunda, jawa, atau mana saja asal tidak bercampur dengan bahan yang haram (misalnya wine, atau arak).
  • Doa. Sang ayah atau mewakilkan orang soleh dan alim dapat melantunkan doa.
  • Tidak ada ritual khusus menjelang atau setelah perjamuan. Adat tertentu menyukai melekan (begadang) pada malam sebelum atau sesudahnya. Ini bukan bagian dari aqiqah yang sesungguhnya.  

Anda dan suami sebaiknya tetap fokus pada penyembuhan luka dan perawatan bayi. Acara aqiqah seperlunya saja,  sederhana sebagaimana cintoh dari Rasulullah saw dan para sahabat. ini ibadah sunnah, tidak ada ibadah yang merepotkan.

[Yazid Subakti]